腰間盤突出可以做運動嗎？

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• ask_234483

  腰椎間盤突出引發(fā)的肌肉拘謹

• ask_234483

  應該做些什么運動可以緩解？

• 張秀杰

  現(xiàn)在疼痛厲害嗎

• ask_234483

  挺厲害

• 張秀杰

  多長時間了？

• ask_234483

  之前還住院了

• 張秀杰

  腿疼痛麻木嗎？

• ask_234483

  光說胯疼

• 張秀杰

  多大年齡？

• ask_234483

  39

• ask_234483

  疼了一個月了

• 張秀杰

  鍛煉腰背部肌肉功能，如果疼痛劇烈可以口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物，配合熱敷。

• ask_234483

  鹽袋子？

• 張秀杰

  走路髖關(guān)節(jié)疼痛嗎？蹺二郎腿髖疼嗎

• 張秀杰

  熱毛巾即可

• ask_234483

  走不對了疼

• ask_234483

  蹲不下去

• ask_234483

  不能彎腰

• ask_234483

  之前疼的厲害，后來住院一段時間好了點

• 張秀杰

  有沒有片子

• 張秀杰

  可以傳上來，還有髖關(guān)節(jié)有沒有檢查

• ask_234483

  片子多

• ask_234483

  發(fā)那個？

• 張秀杰

  能腰椎和髖關(guān)節(jié)

• ask_234483

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_234483

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

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  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

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  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

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  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_234483

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 張秀杰

  腰椎間盤突出癥

• ask_234483

  嗯

• ask_234483

  還有并發(fā)癥，肌肉拘謹

• 張秀杰

  從網(wǎng)上查查怎么鍛煉腰背部肌肉，但是最好疼痛緩解之后

• 張秀杰

  肯定的

• 張秀杰

  口服肌松藥，抗炎鎮(zhèn)痛藥物，營養(yǎng)神經(jīng)藥物，兩周。如果不見緩解打骶管

• ask_234483

  醫(yī)院說不給開藥，讓運動

• ask_234483

  那問一下您做什么運動

• 張秀杰

  小飛燕，仰臥挺腹

• ask_234483

  腰還彎不下去，什么針灸按摩，火罐子什么都做過

• 張秀杰

  疼痛的時候做效果不好有的還加重。

• 張秀杰

  怎么不做磁共振

• ask_234483

  醫(yī)院沒說讓做

• ask_234483

  住院后好了一些，就是現(xiàn)在還疼

• 張秀杰

  還住著院嗎

• ask_234483

  想做一些運動緩解

• ask_234483

  不住了

• 張秀杰

  但是有的做了運動反而加重的。

• ask_234483

  比如什么？

• 張秀杰

  疼痛更加劇烈

• 張秀杰

  有一半加重的

• ask_234483

  什么運動可以輕微緩解

• ask_234483

  不會加重

• 張秀杰

  沒有

• 張秀杰

  按摩針灸等正規(guī)理療都不管用。

• ask_234483

  那怎么弄

• ask_234483

  咋運動

• 張秀杰

  藥物治療必須是主要的，

• ask_234483

  知道

• 張秀杰

  運動鍛煉要疼痛明顯緩解之后

• ask_234483

  藥吃著呢

• ask_234483

  疼痛有明顯緩解

• ask_234483

  出院后好多了

• ask_234483

  我姑姑說想做運動，可以做到輕微緩解，不會坐等復發(fā)

• 張秀杰

  那就做小飛燕，仰臥挺腹，可以讓健身房幫忙演示一下，也可以從網(wǎng)上找視頻

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