失眠每天只能睡2-3小時(shí)該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_433407

  我媽媽失眠，每個(gè)只能睡2至3小時(shí)

• ask_433407

  今年56歲

• ask_433407

  之前有做頭部檢查沒有問題

• 王繼坤

  你媽媽出現(xiàn)失眠的情況有多久了？

• ask_433407

  大于半年了

• 王繼坤

  請問你是你媽媽的兒子還是女兒呢？

• ask_433407

  女兒

• 王繼坤

  嗯呢，她除了失眠以外還有其他不適癥狀反應(yīng)嗎？

• ask_433407

  白天只是頭有點(diǎn)暈，其它沒有

• 王繼坤

  她白天能睡覺嗎？

• ask_433407

  說是能打屯

• 王繼坤

  既然已經(jīng)時(shí)間那么長了，那有沒有去看過醫(yī)生，做過檢查和治療呢？

• ask_433407

  之前做個(gè)核磁

• 王繼坤

  之前指的是很久之前嗎？

• ask_433407

  沒有***

• 王繼坤

  她自己怎么不過來做咨詢，非得要由你來代替呢？

• 王繼坤

  她有沒有服用過安眠藥呢？

• 王繼坤

  以前看過醫(yī)生是怎么給她治療的？

• 王繼坤

  她現(xiàn)在的月經(jīng)周期還正常嗎？

• ask_433407

  月經(jīng)沒有了

• 王繼坤

  她目前還在工作嗎？

• ask_433407

  沒有，農(nóng)村人

• 王繼坤

  她跟周圍人的關(guān)系怎么樣？

• 王繼坤

  月經(jīng)多長時(shí)間沒有了？

• ask_433407

  沒有服用安眠了

• 王繼坤

  好的

• ask_433407

  50歲之前就停了

• 王繼坤

  根據(jù)你所描述的情況來看，你媽媽的癥狀表現(xiàn)一方面考慮可能出現(xiàn)了更年期綜合癥的情況，而失眠僅僅只是更年期綜合癥的一種癥狀表現(xiàn)而已，另外也不排除有焦慮癥，強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥或者是抑郁癥的可能

• ask_433407

  那要怎么治？

• 王繼坤

  建議你和家人最好抽時(shí)間陪她到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科看醫(yī)生，做心理測評等相關(guān)檢查，以明確診斷，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理

• ask_433407

  我看性格沒什么，問她是不有心事，說是只能睡這么長時(shí)間，沒心事

• ask_433407

  沒有中藥之類可調(diào)整

• 王繼坤

  針對她的失眠情況，俗話說，心靜則眠安。通常情況下，失眠是由于睡覺時(shí)出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒而導(dǎo)致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對于失眠所造成后果的焦慮、擔(dān)心和恐懼，而且可能存在無法控制的胡思亂想，越想越控制，越控制越想，并形成了惡性循環(huán)，就越發(fā)無法入睡了。所以希望她在睡覺時(shí)盡量放松自己的身心，平復(fù)自己的情緒，排除一切雜念和外在干擾，通過深呼吸、打坐、冥想、聽舒緩音樂等各種方式做自我放松和自我催眠訓(xùn)練，這樣就能慢慢的讓身體放松下來、讓心情平靜下來，然后就可以安然入睡了。如果她存在長期嚴(yán)重失眠的話，可以睡前臨時(shí)服用一下安神補(bǔ)腦液或者百樂眠膠囊等藥物來幫助入睡。如果是長期存在嚴(yán)重失眠的話，那么也可以考慮服用阿普唑侖、艾司唑侖等相關(guān)藥物來幫助睡眠。

• ask_433407

  她入睡沒問題

• 王繼坤

  那是什么問題呢？

• ask_433407

  不清楚，只能睡那么長就醒了

• 王繼坤

  我不明白你的意思

• 王繼坤

  既然入睡沒有問題，那就一覺睡到大天亮就可以了

• ask_433407

  那我理解有誤，我是說能睡著。只是睡時(shí)間不長

• 王繼坤

  看來你對事物的理解和表達(dá)能力是有缺陷的

• ask_433407

  安神補(bǔ)腦液，和百樂眠一起服，還是只服用其中一種

• 王繼坤

  通過你所描述的情況，我的理解是你媽媽的癥狀表現(xiàn)考慮是可以很好的入睡，但是入睡后一兩個(gè)小時(shí)就醒來，醒來后就無法再入睡了

• 王繼坤

  安神補(bǔ)腦液和百樂眠膠囊只服用其中一種即可

• ask_433407

  是的

• 王繼坤

  既然是這樣的，那你剛才為什么不把所有的這種情況描述清楚呢？

• 王繼坤

  如果你媽媽比較信中醫(yī)的話，建議你和家人最好帶她去看一下中醫(yī)生，做一下望聞問切等相關(guān)檢查，然后再辨證施治

• ask_433407

  她這種情況，心里有問題嗎？

• ask_433407

  好的

• 王繼坤

  由于你所提供的她的信息資料很有限，目前看不出有什么心理問題來

• 王繼坤

  而且沒有見病人具體是什么表現(xiàn)，也無法做出相應(yīng)的判斷

• ask_433407

  哦

• 王繼坤

  如果他比較信中醫(yī)的話，也可以考慮服用中成藥來幫助和改善睡眠

• 王繼坤

  目前用于治療失眠的中成藥有很多種類：如補(bǔ)腎安神的安神補(bǔ)腦液；補(bǔ)腎健脾的甜夢口服液；滋陰清熱的百樂眠；抗神經(jīng)衰弱的烏靈膠囊；心腦血管病引起的失眠，使用補(bǔ)腎益腦丸；滋補(bǔ)肝腎的活力蘇口服液，對老年失眠有不錯(cuò)的效果。

• 王繼坤

  你們可以根據(jù)情況來讓你媽媽選擇服用

• 王繼坤

  但是最好還是帶他去看一下中醫(yī)，通過檢查后，然后再辨證論治，對癥下藥！

• ask_433407

  好的，謝謝！

• 王繼坤

  嗯呢，不客氣！

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