腰椎向右側(cè)彎曲大于十度需要怎么拉伸呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_891622

  女, 26歲。醫(yī)生，我現(xiàn)在腰椎向右側(cè)彎曲大于十度，我現(xiàn)在想做動(dòng)作自己糾正一下，比如側(cè)腰，那我應(yīng)該是向左側(cè)腰還是向右側(cè)腰拉伸呢？

• ask_891622

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 張趙錢

  你好

• 張趙錢

  向左

• ask_891622

  好的

• 張趙錢

  在嗎？

• 張趙錢

  還有問題嗎？

• ask_891622

  向左經(jīng)常側(cè)腰會(huì)有效果是吧

• 張趙錢

  有效果

• 張趙錢

  但是效果不大

• ask_891622

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_891622

  那像這個(gè)動(dòng)作的話

• 張趙錢

  可以的

• ask_891622

  我應(yīng)該怎么做呢

• ask_891622

  哪只腳伸直

• ask_891622

  哪只手扶撐門框？

• 張趙錢

  右腳

• 張趙錢

  右手

• ask_891622

  好的 我是腰椎右側(cè)彎曲哈 那為啥剛才側(cè)腰是向左呢

• ask_891622

  那我平時(shí)睡覺的話該怎么躺??？

• 張趙錢

  平躺

• ask_891622

  好的

• 張趙錢

  祝您早日康復(fù)

• ask_891622

  能帶著腰托睡覺么

• 張趙錢

  不能

• ask_891622

  好的

• ask_891622

  謝謝醫(yī)生

• 張趙錢

  還有問題嗎

• 張趙錢

  不客氣

• ask_891622

  沒有了

展開全部內(nèi)容