生完小孩60天心里內(nèi)心恐慌怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_16j9To

  生完小孩60天，每到下午，心里內(nèi)心恐慌，難受，感覺(jué)自己很孤獨(dú)，無(wú)奈

• 田立紅

  剛剛有恐慌感嗎

• ask_16j9To

  一直都有，生完娃就是

• ask_16j9To

  田醫(yī)生，產(chǎn)后抑郁都有什么癥狀

• 田立紅

  生完寶寶后開(kāi)始的嗎

• ask_16j9To

  是，我甚至不想抱小孩，有時(shí)候感覺(jué)煩躁

• 田立紅

  對(duì)孩子感覺(jué)不親是嗎

• ask_16j9To

  是

• 田立紅

  寶寶的性格是你喜歡的嗎

• ask_16j9To

  有時(shí)候自己給自己做工作，有時(shí)候好一點(diǎn)，有時(shí)候莫名其妙難受

• ask_16j9To

  性格？

• 田立紅

  性別

• ask_16j9To

  因?yàn)樯拗熬椭朗桥?，沒(méi)有喜歡不喜歡

• ask_16j9To

  我老是亂想

• 田立紅

  懷寶寶的時(shí)候情緒穩(wěn)定嗎

• 田立紅

  嗯，亂想什么呢

• ask_16j9To

  穩(wěn)定，就到最后了有點(diǎn)焦慮

• 田立紅

  是順產(chǎn)嗎

• 田立紅

  最后焦慮的內(nèi)容

• ask_16j9To

  我怎么跟您說(shuō)，我是一個(gè)比較要強(qiáng)的人，不喜歡別人說(shuō)我。生完小孩順產(chǎn)，我尿潴留

• ask_16j9To

  焦慮怕自己難產(chǎn)

• 田立紅

  一個(gè)要強(qiáng)的媽媽啊

• ask_16j9To

  因?yàn)槲艺煞蛞恢背霾?，我從懷孕開(kāi)始，基本沒(méi)在身邊

• ask_16j9To

  生娃三天后就走了

• ask_16j9To

  娃快過(guò)滿月回來(lái)

• 田立紅

  誰(shuí)在陪你照顧你

• 田立紅

  整個(gè)孕期誰(shuí)陪你散步啊，丈夫常出差

• ask_16j9To

  我婆婆和我不是一個(gè)地方的人，習(xí)俗都不一樣。不讓新生兒枕枕頭，他就給他兒子告狀，我老公回來(lái)就和我吵架，還給我老公發(fā)微信，說(shuō)寶寶找了我這么個(gè)媽媽?zhuān)褜殞氉兂闪撕J頭

• ask_16j9To

  我媽陪我

• ask_16j9To

  因?yàn)橐恢鄙习啵瑧言谢緺顟B(tài)很好

• 田立紅

  現(xiàn)在婆婆還和你在一起嗎

• ask_16j9To

  就是生了娃之后，我內(nèi)心就感覺(jué)非常害怕，半夜睡不著，老感覺(jué)有人看我

• ask_16j9To

  沒(méi)有，我在我媽家。

• ask_16j9To

  不過(guò)我老公只要視頻，就會(huì)問(wèn)給寶寶睡枕頭沒(méi)，他以前從來(lái)不管這些。

• 田立紅

  比較害怕，失眠，感受有人看你，只是感覺(jué)是嗎

• ask_16j9To

  是

• 田立紅

  你老公是老觀念

• 田立紅

  他也這樣啊

• 田立紅

  除了恐懼，孤單感，失眠外還有哪些不適

• ask_16j9To

  緊張，焦慮，

• 田立紅

  胃口怎樣？

• ask_16j9To

  老想以后沒(méi)人給我看孩子，寶寶頭后面疙瘩下不去，我婆婆不知道咋說(shuō)我

• ask_16j9To

  胃口，做多少吃多少

• ask_16j9To

  不挑

• 田立紅

  奶水夠吃嗎

• ask_16j9To

  奶不夠

• 田立紅

  嗯

• ask_16j9To

  本來(lái)不夠，吵架了就回奶了

• ask_16j9To

  現(xiàn)在就一點(diǎn)，主要吃奶粉

• 田立紅

  你的焦慮恐懼抑郁情緒比較明顯

• 田立紅

  你的情緒影響了奶水分泌，比如吵架生氣

• ask_16j9To

  我現(xiàn)在這種抑郁嚴(yán)重嗎

• ask_16j9To

  我每天都是壓抑的

• ask_16j9To

  每天，從來(lái)沒(méi)覺(jué)得自己開(kāi)心過(guò)

• ask_16j9To

  從生娃后

• 田立紅

  比較明顯

• ask_16j9To

  那我怎么辦

• ask_16j9To

  我不想這樣

• ask_16j9To

  我很難受

• 田立紅

  可能要適應(yīng)婆婆，老公沒(méi)有給你足夠的關(guān)愛(ài)陪伴支持有很大關(guān)系

• 田立紅

  需要家庭心理治療

• 田立紅

  如果效果不確切，才藥物治療，主要心理治療

• ask_16j9To

  心理怎么治療

• ask_16j9To

  我現(xiàn)在在娘家，我老公在單位，每天從來(lái)不主動(dòng)問(wèn)我怎么樣，都是我打電話給他，可他永遠(yuǎn)說(shuō)自己忙

• 田立紅

  要是他給你足夠的理解，愛(ài)護(hù)，站在你這一邊，可能都勝過(guò)吃藥啊

• 田立紅

  這是來(lái)自家人的支持

• ask_16j9To

  那我要怎么告訴他

• ask_16j9To

  您能給我一個(gè)評(píng)判不，我現(xiàn)在抑郁到哪種程度

• 田立紅

  你和他說(shuō)，你現(xiàn)在處在抑郁抑郁狀態(tài)，起碼可以有中度抑郁了，影響了睡眠，泌乳，和寶寶相處，這樣不利于寶寶成長(zhǎng)

• ask_16j9To

  那我自己該怎么調(diào)節(jié)

• 田立紅

  等你產(chǎn)后抑郁恢復(fù)了，奶水都有可能可以夠?qū)殞毘粤?，這是一舉兩得

• 田立紅

  一定不要壓抑自己，學(xué)會(huì)宣泄和釋放

• 田立紅

  可以說(shuō)出來(lái)，可以和老公談你的感受，不是指責(zé)，說(shuō)出你對(duì)他情感支持的需要

• 田立紅

  可以畫(huà)心情

• 田立紅

  這都是自我調(diào)整

• ask_16j9To

  謝謝您，我咨詢結(jié)束

• 田立紅

  謝謝你的信任

• 田立紅

  你還需要多運(yùn)動(dòng)啊，帶寶寶一起曬曬太陽(yáng)

• ask_16j9To

  我基本都不下床，家里這邊做百天，不讓出門(mén)

• 田立紅

  還這個(gè)樣子啊，這樣的年代，我們的同事都出來(lái)上班56天，生了二寶后

• 田立紅

  不下床正常人都能抑郁了啊，運(yùn)動(dòng)可以降低焦慮抑郁的

• ask_16j9To

  嗯嗯，我知道了，我自己可以控制。謝謝您，有問(wèn)題再咨詢你，萬(wàn)分感謝，跟您說(shuō)了也好多了

• 田立紅

  學(xué)會(huì)求助是一種智慧明智的選擇

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