心里壓抑應(yīng)該怎么緩解?

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• ask_ePFxBA

  大夫，您好。我有點(diǎn)心理不平衡，心里壓抑。還有點(diǎn)憂郁，悶悶不樂。也不愛說話！望大夫能給予幫助。謝謝！

• 陳小芳

  您好！希望能幫助到您

• 陳小芳

  請問您這種情況多長時(shí)間了？

• ask_ePFxBA

  嗯謝謝

• 陳小芳

  這種情況從什么時(shí)候開始的呢？

• ask_ePFxBA

  從過年那時(shí)候開始就發(fā)現(xiàn)自己跟以前有點(diǎn)不一樣了

• ask_ePFxBA

  心里很壓抑，有點(diǎn)不平衡

• 陳小芳

  工作生活壓力大嗎？

• ask_ePFxBA

  有點(diǎn)憂郁，不愛說話

• 陳小芳

  覺得怎么樣不平衡呢？

• ask_ePFxBA

  壓力不算很大，但心里就是覺得壓抑

• 陳小芳

  晚上睡眠好嗎？脾氣怎么樣呢？

• ask_ePFxBA

  睡眠還行，脾氣有時(shí)候也大

• 陳小芳

  有疲勞乏力的情況嗎？

• ask_ePFxBA

  有點(diǎn)

• 陳小芳

  有自責(zé)自卑的想法嗎？

• ask_ePFxBA

  雜念挺多，情緒低落，有時(shí)候不愛說話

• 陳小芳

  覺得對生活失去希望嗎？

• ask_ePFxBA

  以前的我也挺努力挺上進(jìn)的，從過年到現(xiàn)在就沒那么上進(jìn)了

• 陳小芳

  額。

• 陳小芳

  和身邊的同事和家人朋友相處好嗎？

• ask_ePFxBA

  還行吧

• ask_ePFxBA

  不算很差

• 陳小芳

  你現(xiàn)在到***上搜索一下抑郁量表測試好嗎？把最后的結(jié)果截屏給我看就可以了。如果有提示要付費(fèi)的，你就不需要付費(fèi)的，這個(gè)測試是免費(fèi)的。

• ask_ePFxBA

  好的

• 陳小芳

  嗯，我等你

• ask_ePFxBA

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_ePFxBA

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_ePFxBA

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 陳小芳

  收到了

• 陳小芳

  請問你目前的這種狀態(tài)對你的生活，和工作影響到嗎？

• 陳小芳

  影響大嗎

• ask_ePFxBA

  有影響，也不小

• 陳小芳

  你也不要緊張，這個(gè)測試只作為診斷的參考標(biāo)準(zhǔn)，但是你目前的這種狀態(tài)已經(jīng)影響到你的生活和工作了，我建議你還是盡快去當(dāng)?shù)氐木裥睦砜凭驮\，在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過和醫(yī)生的談話以及再次結(jié)合心理測試來明確診斷，以便遵?？漆t(yī)生指導(dǎo)，積極治療。

• 陳小芳

  你平時(shí)工作忙不忙呢？

• ask_ePFxBA

  也不是很忙

• ask_ePFxBA

  也不是很忙

• ask_ePFxBA

  也不是很忙

• ask_ePFxBA

  好的，等會我在去測試一下

• 陳小芳

  那你也要嘗試自我調(diào)節(jié)，盡量的培養(yǎng)興趣愛好，多和你的家人朋友交流傾訴，釋放緩解壓力，不要壓抑自己，這樣有助于改善與抑郁情緒的，

• 陳小芳

  如果附近有這個(gè)精神心理課，盡量早一點(diǎn)去做一下檢查，以便及時(shí)的治療，以免影響你的生活和工作。

• ask_ePFxBA

  好的，明白了

• 陳小芳

  這是我的名片，你可以關(guān)注一下，就診之后如果有疑問可以再來這里找我的。

• 陳小芳

  您不要有心理負(fù)擔(dān)，現(xiàn)在抑郁是一種常見的心理疾病了，但是大部分通過早期診斷，及時(shí)治療，都是可以盡快康復(fù)的。

• ask_ePFxBA

  顯示獲取用戶失敗啊大夫

• ask_ePFxBA

  顯示獲取用戶失敗啊大夫

• ask_ePFxBA

  顯示獲取用戶失敗啊大夫

• ask_ePFxBA

  好的，我知道了

• ask_ePFxBA

  好的，我知道了

• ask_ePFxBA

  好的，我知道了

• 陳小芳

  不客氣的

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