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最近晚上睡眠不好怎么辦了？

您好，最近晚上睡眠不好怎么辦，夜里容易醒

ask_gNErn8 2020-12-18 22:37:12

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

牛長(zhǎng)飛 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院   護(hù)理咨詢

主治疾病：腎功能衰竭,呼吸衰竭,胰腺炎,腦外傷,心力衰竭等護(hù)理咨詢

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_gNErn8

    您好，最近晚上睡眠不好怎么辦，夜里容易醒

  • 牛長(zhǎng)飛

    你好

  • 牛長(zhǎng)飛

    有沒(méi)有基礎(chǔ)性疾病

  • ask_gNErn8

    沒(méi)有

  • 牛長(zhǎng)飛

    感冒了沒(méi)有

  • ask_gNErn8

    沒(méi)感覺(jué)到感冒，但是夜里確實(shí)感覺(jué)口渴

  • 牛長(zhǎng)飛

    是不是開空調(diào)了

  • ask_gNErn8

    來(lái)暖氣了

  • 牛長(zhǎng)飛

    是不是太熱了

  • ask_gNErn8

    有點(diǎn)，感覺(jué)夜里渴容易醒，這種怎么辦呢

  • ask_gNErn8

    而且容易鼻塞早上，有什么好的辦法嗎？

  • 牛長(zhǎng)飛

    多喝水吧，家里有暖氣可以用個(gè)加濕器，白天多吃水果蔬菜

  • 牛長(zhǎng)飛

    好好休息

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