經常睡眠睡不好還做夢怎么辦？

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• ask_5_Ciow

  醫(yī)生，我今年36歲，經常睡眠睡不好 ，還做夢，怎么辦

• 程潁麗

  你好，請問這種情況有多久了

• ask_5_Ciow

  最近兩年多了

• 程潁麗

  有沒有治療過？

• ask_5_Ciow

  原來睡眠不好不嚴重，現在嚴重了

• ask_5_Ciow

  吃過補腦的啥的也沒管事

• 程潁麗

  這樣的話建議您調整心態(tài)，保持心態(tài)平衡。早睡早起適當鍛煉，把持心情愉快，可以服用安神補腦液調節(jié)神經

• 程潁麗

  這個的話必須要保持心情舒暢，自我調節(jié)

• ask_5_Ciow

  哦謝謝了

• 程潁麗

  睡前熱水泡腳。聽輕音樂，喝熱牛奶都會促進睡眠

• 程潁麗

  不客氣，感謝您的信任。祝你生活愉快

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