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睡眠質(zhì)量差，經(jīng)常沒有精神怎么辦？

最近半個月，睡眠不好，精神不好，沒有胃口

ask_2IqLRI 2021-01-10 22:01:23

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王偉祺 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   普通內(nèi)科

主治疾?。悍伟┦彻馨┤橄侔┣傲邢侔┙Y(jié)直腸癌宮頸癌卵巢癌等相關(guān)疾病

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  • ask_2IqLRI

    最近半個月，睡眠不好，精神不好，沒有胃口

  • 王偉祺

    你好，最近有沒有壓力很大？是有什么原因失眠不好嗎？

  • ask_2IqLRI

    最近工作很忙

  • 王偉祺

    一般晚上幾點(diǎn)睡，每天可以有幾小時睡眠？

  • ask_2IqLRI

    十一點(diǎn)多，四五個小時

  • ask_2IqLRI

    沒有胃口

  • 王偉祺

    睡眠時間太少了，長期熬夜睡眠不好，也會精神差沒胃口，再加重還會出現(xiàn)頭疼的，建議服用安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)改善睡眠，清淡飲食，調(diào)節(jié)幾天。

  • ask_2IqLRI

    好的，謝謝醫(yī)生

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