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最近總是睡不好該怎么辦？

請問一下最近總是熬夜，睡不好，想睡都睡不著怎么

ask_ZzRKVU 2021-01-10 21:59:51

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳麗景 主管護師

臨潁縣人民醫(yī)院   護理咨詢

主治疾?。喝橄僭錾?急性乳腺炎,乳腺癌,子宮肌瘤,腦供血不足

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  • ask_ZzRKVU

    ，請問一下最近總是熬夜，睡不好，想睡都睡不著怎么辦

  • ask_ZzRKVU

    總是熬夜，睡不著

  • 陳麗景

    你好

  • ask_ZzRKVU

    熬夜，睡不著怎么辦

  • 陳麗景

    熬夜是因為工作需要嗎？

  • ask_ZzRKVU

    是的

  • 陳麗景

    那白天有沒有時間補覺呢？

  • ask_ZzRKVU

    沒有

  • 陳麗景

    那您這樣的情況可能是長期熬夜造成的一個神經(jīng)性的神經(jīng)衰弱，建議您可以調(diào)整班次，要勞逸結(jié)合，注意改變一下生物鐘的情況，不要總是熬夜

  • ask_ZzRKVU

    好的，謝謝

  • 陳麗景

    不客氣，祝您早日康復哦

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