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最近老是睡不好有時腿抽筋吃點什么好？

在夜里，最近老是睡不好，有時退抽筋，睡眠質(zhì)量極差

ask_YO8xHk 2021-01-12 22:02:23

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

董真 主管護師

臨潁縣婦幼保健院   護理咨詢

主治疾?。荷瞄L產(chǎn)科先兆流產(chǎn)，正常分娩，妊娠合并癥

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  • ask_YO8xHk

    在夜里，最近老是睡不好，有時退抽筋，睡眠質(zhì)量極差

  • 董真

    你好

  • 董真

    這樣多長時間了

  • ask_YO8xHk

    大概兩三個星期了吧

  • 董真

    最近有沒有補鈣

  • ask_YO8xHk

    沒有

  • 董真

    化驗過微量元素嗎

  • ask_YO8xHk

    沒

  • 董真

    飲食規(guī)律嗎，能保證天天一個雞蛋，和喝牛奶嗎

  • ask_YO8xHk

    這個不能保證，不喜歡吃雞蛋

  • 董真

    那就喝牛奶，吃豆制品

  • 董真

    口服迪巧碳酸鈣片一天一次

  • 董真

    注意鍛煉身體，多參加戶外活動，

  • ask_YO8xHk

    嗯嗯，知道了

  • 董真

    飲食保證營養(yǎng)均衡，多吃含蛋白質(zhì)多的食物

  • 董真

    還有問題嗎

  • ask_YO8xHk

    沒了，謝謝您的建議

  • 董真

    不客氣！謝謝你的咨詢！再見

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