睡眠不好睡眠輕 晚上睡覺總做夢怎么調理 ？

咨詢實錄內容

• ask_TLo538

  睡眠不好，睡眠輕，晚上老是做夢，每晚只能睡三四個小時

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  這種情況多久了

• ask_TLo538

  醫(yī)生你好

• ask_TLo538

  有二年了

• 在線醫(yī)生

  平時工作和生活壓力大嗎

• ask_TLo538

  有些大

• 在線醫(yī)生

  有沒有焦慮緊張胡思亂想的情況

• ask_TLo538

  就是的

• 在線醫(yī)生

  建議口服谷維素和黛力新治療一段時間看看

• 在線醫(yī)生

  放松心情，規(guī)律作息，避免過度焦慮

• 在線醫(yī)生

  必要時到醫(yī)院去看看

• ask_TLo538

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  嗯

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