腰痛睡眠質(zhì)量差怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Bx9T5Q

  您好醫(yī)生，我最近總是，腰有點(diǎn)疼，頭有點(diǎn)蒙，睡眠不是太好，牙腫了，是怎么回事??？

• 孫孝兵

  你好，請(qǐng)問最近有沒有經(jīng)常熬夜愛吃辣的食物過多？

• ask_Bx9T5Q

  對(duì)，吃辣的了，喜歡吃辣的

• 孫孝兵

  平常有沒有經(jīng)常熬夜的習(xí)慣？腰部有沒有久坐久站長(zhǎng)期彎腰勞累。

• ask_Bx9T5Q

  沒有，就是最近總是十二點(diǎn)多才睡，每天睡四五個(gè)小時(shí)

• ask_Bx9T5Q

  有熬夜的習(xí)慣

• ask_Bx9T5Q

  腰有點(diǎn)不舒服

• 孫孝兵

  腰部可以按摩烤電理療一下，使用活血止痛膏貼一貼，晚上睡覺前熱水泡腳，喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量。牙疼的話可以服用布洛芬緩解頭疼，搭配甲硝唑片，平常多喝水，飲食清淡，不吃辛辣刺激的食物，保持口腔清潔衛(wèi)生時(shí)，用毛刷比較柔軟的牙刷刷牙。

• ask_Bx9T5Q

  嗯嗯好的

• ask_Bx9T5Q

  謝謝醫(yī)生

• 孫孝兵

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

展開全部?jī)?nèi)容