經(jīng)常腰酸是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_tIymDQ

  最近經(jīng)常腰酸，已經(jīng)有一個(gè)星星期了，晚上睡眠不深，很易醒

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_tIymDQ

  李醫(yī)生，你好

• 在線醫(yī)生

  有干重活嗎？

• ask_tIymDQ

  最近有加班

• 在線醫(yī)生

  是經(jīng)常坐著還是站著？

• ask_tIymDQ

  坐著

• 在線醫(yī)生

  腰酸應(yīng)該是腰肌勞損的癥狀。

• ask_tIymDQ

  睡眠也不深

• 在線醫(yī)生

  睡眠不深是因?yàn)檠帷Ｋ缓眠€是其他的？

• ask_tIymDQ

  沒有了

• 在線醫(yī)生

  是因?yàn)檠岵潘缓玫膯幔?p>

• 在線醫(yī)生

  加班到晚上幾點(diǎn)？

• ask_tIymDQ

  不知道啊

• ask_tIymDQ

  九點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  睡眠不好的人，在飲食方面，第一，注意少吃辛辣刺激性食物。因?yàn)樾晾贝碳さ氖澄锶菀自斐尚纳癫话?。第二，?duì)于油膩的食物，煎、炒、烹、炸類的食物也應(yīng)該少吃。第三，熱帶水果要少吃。因?yàn)閮蓮V一帶，海南一帶的水果很多都是熱性的，不建議吃。第四，過于涼的食物要少吃。綜上所述，患有失眠的朋友刺激性的東西都要少吃。

• 在線醫(yī)生

  建議您注意休息保暖，保持好的生活習(xí)慣，不要?jiǎng)诶凼軟霭疽骨榫w激動(dòng)，保持好的心態(tài)，飲食清淡溫?zé)嵋紫湫晾贝碳な澄?，局部可以針灸貼敷傷濕止痛膏

• ask_tIymDQ

  好的，謝謝李醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不用謝

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