最近總是多夢 腦子特別亂 怎么調(diào)理 ？

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• ask_NG3BT4

  ，最近總是多夢，腦子特別亂，怎么調(diào)理一下呢？

• ask_NG3BT4

  ***頭疼怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 在線醫(yī)生

  您好，有多久了？

• 在線醫(yī)生

  晚上幾點入睡？

• ask_NG3BT4

  一個多月了

• ask_NG3BT4

  九點左右

• ask_NG3BT4

  一睡覺就整宿的做夢特別累

• 在線醫(yī)生

  做夢是好夢還是噩夢或者像放電影一樣？

• ask_NG3BT4

  像放電影一樣，亂七八糟的

• 在線醫(yī)生

  平時壓力大嗎？

• 在線醫(yī)生

  容易多想嗎？

• ask_NG3BT4

  大

• ask_NG3BT4

  每天不由自主控制不住的總想事情

• ask_NG3BT4

  自己想停都停不下來，腦子光想事

• 在線醫(yī)生

  建議您多和家人朋友溝通，學(xué)會排解壓力，條件允許的話可以出去逛逛，看看風(fēng)景啥的，睡前泡泡腳、聽聽輕柔音樂或者頭部按摩試試

• 在線醫(yī)生

  可以到康復(fù)做下針灸、耳穴埋豆療法等調(diào)理睡眠

• ask_NG3BT4

  好的，我試試，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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