壓力大導(dǎo)致睡眠不好能服用谷維素b1調(diào)節(jié)嗎？

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• ask_ThufTU

  醫(yī)生！我睡眠不好，總是做夢(mèng)。怎么辦？

• 董真

  你好

• 董真

  你這樣多久了

• 董真

  在嗎

• ask_ThufTU

  大概一個(gè)月了

• 董真

  最近壓力大不大

• 董真

  愛操心嗎

• ask_ThufTU

  就是壓力大

• 董真

  有沒有經(jīng)常熬夜？

• ask_ThufTU

  沒有

• 董真

  很有可能你是壓力太大引起的，建議你首先注意休息，避免熬夜勞累過度，按時(shí)作息！養(yǎng)成早睡早起好習(xí)慣，放松心情，緩解壓力可以口服谷維素b1調(diào)節(jié)一下神經(jīng)，頭疼厲害吃布洛芬緩解，一定保證睡眠質(zhì)量！白天多做有氧運(yùn)動(dòng)，多喝水，保證營養(yǎng)均衡。

• 董真

  好好調(diào)整一下狀態(tài)，保持心情愉快

• 董真

  如果效果不好及時(shí)去醫(yī)院檢查

• 董真

  還有問題嗎

• ask_ThufTU

  好的，謝謝

• 董真

  如果入睡困難可以口服佳靜安定一片

• 董真

  慢慢就會(huì)好的，關(guān)鍵在于自己

• 董真

  再見

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