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失眠多夢(mèng)需要怎樣緩解的？

失眠，多夢(mèng)怎么

ask_94AvLM 2021-03-10 21:56:02

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

胡素華 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   醫(yī)學(xué)影像科

主治疾?。簨D科各種疾病、產(chǎn)前胎兒篩查及乳腺、腹部常見病、心血管疾病的診斷

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  • ask_94AvLM

    ***失眠，多夢(mèng)怎么辦

  • 胡素華

    這種情況有多久了？

  • ask_94AvLM

    一個(gè)星期

  • 胡素華

    每天能睡多久呢？

  • ask_94AvLM

    三五個(gè)小時(shí)

  • 胡素華

    這種情況考慮是失眠

  • 胡素華

    可以睡前口服1杯熱牛奶，用熱水泡腳，睡前適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，相信經(jīng)過這些，你的癥狀會(huì)有緩解的

  • ask_94AvLM

    好的，謝謝

  • 胡素華

    不客氣

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