經(jīng)常睡不好還多夢(mèng)該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_39Wmik

  郭醫(yī)生，我經(jīng)常夜里做夢(mèng)，睡不好覺(jué)，該怎么辦呢？

• 郭茜茜

  請(qǐng)問(wèn)您這種情況多久了？

• ask_39Wmik

  一個(gè)多月了

• ask_39Wmik

  精神不好 ，白天做什么都沒(méi)勁 ，夜里老是做惡夢(mèng)。

• 郭茜茜

  請(qǐng)問(wèn)您壓力大么？想的多么？

• ask_39Wmik

  我媽去世了，老是想她。和這個(gè)有關(guān)系嗎？

• ask_39Wmik

  該怎么治療呢？

• 郭茜茜

  是有關(guān)系的，請(qǐng)問(wèn)您服用過(guò)藥物調(diào)理么？

• ask_39Wmik

  沒(méi)有，

• 郭茜茜

  請(qǐng)問(wèn)您晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)？能睡幾個(gè)小時(shí)？

• ask_39Wmik

  11點(diǎn)睡覺(jué)，夜里睡不好，到天亮能睡2個(gè)小時(shí)，你給建議一下吧

• 郭茜茜

  您的情況可能是因?yàn)橄氲亩啵那椴缓?，引起休息不好，建議調(diào)節(jié)壓力，放松心情，適量鍛煉，多增加外出活動(dòng)?？梢苑冒采袼幬?，比如棗仁安神顆粒。

• ask_39Wmik

  好的，謝謝啦！

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