失眠腰腿疼痛需要怎樣緩解？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_RD15WU

  失眠睡不好覺，有時腰疼腿疼。。。。怎么回事，

• 在線醫(yī)生

  你好，請問晚上休息不好，白天有沒有頭疼頭暈？

• ask_RD15WU

  白天沒有啊

• 在線醫(yī)生

  你是從事什么工作的？

• 在線醫(yī)生

  有沒有比較勞累，經(jīng)常熬夜，或者受涼的情況

• ask_RD15WU

  通信行業(yè)的，

• 在線醫(yī)生

  如果這樣的話，建議你多休息，避免熬夜和勞累，平常注意保暖疼痛的部位可以按摩烤電理療一下，使用活血止痛膏貼一貼。

• 在線醫(yī)生

  每天晚上回家可以熱水泡腳，喝熱牛奶，聽清音樂，促進(jìn)睡眠質(zhì)量。

• ask_RD15WU

  好的謝謝，

• 在線醫(yī)生

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

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