精神不足記憶力不行怎么辦？

精神不足，記憶力不

ask_ziAEFg 2021-03-10 21:50:48

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

雷文文 醫(yī)師

滎陽市人民醫(yī)院兒科綜合

主治疾?。盒撼Ｒ姷暮粑到y(tǒng)疾病:例如呼吸道感染，化膿性扁桃體炎，肺炎等。

ask_ziAEFg

***精神不足，記憶力不行
雷文文

你好，請問今年多大了？
ask_ziAEFg

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雷文文

平常睡眠好不好？
雷文文

有沒有工作勞累壓力過大的情況？
ask_ziAEFg

不好
雷文文

那你有沒有工作勞累壓力過大的情況？
雷文文

晚上有沒有經(jīng)常熬夜？睡眠不好。
ask_ziAEFg

有
ask_ziAEFg

經(jīng)常睡不好
雷文文

這樣的話建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，平常多吃紅棗黑米，核桃補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
ask_ziAEFg

好的謝謝醫(yī)生
雷文文

不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

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