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失眠頭痛有什么好的辦法緩解?

董航醫(yī)生,最近睡眠不好,頭有些痛,你幫我看看

ask_S9ivBs 2021-03-03 19:26:04

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

董宇航 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   耳鼻咽喉頭頸科

主治疾?。憾茄屎砜瞥R姴。甭员歉]炎,過敏性鼻炎,分泌性中耳炎,突發(fā)性耳聾,慢性咽炎,急性喉炎會厭炎,外耳道炎,頭頸部腫瘤等

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  • ask_S9ivBs

    董航醫(yī)生,最近睡眠不好,頭有些痛,你幫我看看

  • ask_S9ivBs

    你好醫(yī)生

  • ask_S9ivBs

    在嗎?

  • 董宇航

    你好,請問是入睡困難還是夢多易醒?

  • ask_S9ivBs

    你好,就是晚上一開始老睡不著

  • 董宇航

    那你白天有沒有工作勞累壓力過大?

  • 董宇航

    或者晚上睡覺前玩手機(jī)過于興奮。

  • ask_S9ivBs

    睡著了容易醒來

  • ask_S9ivBs

    有工作,壓力不是很大

  • 董宇航

    建議調(diào)整心態(tài),保持心態(tài)平衡,心情愉快,早睡早起,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,睡前熱水泡腳,喝牛奶,促進(jìn)睡眠質(zhì)量,可以服用安神補(bǔ)腦液搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療。

  • ask_S9ivBs

    好的謝謝醫(yī)生

  • 董宇航

    不客氣,感謝你的咨詢,祝你生活愉快,身體健康

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