經(jīng)常便秘有什么好方法嗎？

我想問(wèn)問(wèn)，我經(jīng)常便秘，有什么好方法嗎？為什么我吃什么也不管用呢

ask_KVSEZM 2021-03-01 22:52:15

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

曲振亞 醫(yī)師

商水縣黃寨鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院普通內(nèi)科

主治疾病：擅長(zhǎng)急性化膿性扁桃體炎、肺炎、慢性胃炎、急性蕁麻疹、手足癬

ask_KVSEZM

！我想問(wèn)問(wèn)，我經(jīng)常便秘，有什么好方法嗎？為什么我吃什么也不管用呢
曲振亞

你好，請(qǐng)問(wèn)有什么不舒服？
曲振亞

你好還在嗎？
ask_KVSEZM

經(jīng)常便秘怎么辦
曲振亞

這種情況有多久了？
ask_KVSEZM

三年
曲振亞

首先要養(yǎng)成每天盡量定時(shí)定點(diǎn)排便的習(xí)慣，生活要有規(guī)律，每天要多喝水，多進(jìn)食富含膳食纖維的食物，比如水果蔬菜。要養(yǎng)成不熬夜的習(xí)慣，早睡早起。如果經(jīng)過(guò)這樣子的改變之后，排便的癥狀依然不能夠緩解，可以使用開塞露塞肛通便。

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