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睡眠不好應(yīng)該怎么辦？

睡眠不好怎么

ask_Mr6iJ8 2021-03-04 22:27:41

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

計(jì)明明 醫(yī)師

偃師市高龍鎮(zhèn)衛(wèi)生院   普通內(nèi)科

主治疾?。禾悄虿。哐獕?，冠心病，腦血管病，呼吸系統(tǒng)疾病

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  • ask_Mr6iJ8

    ***，睡眠不好怎么辦

  • 計(jì)明明

    這種情況有多久了？

  • ask_Mr6iJ8

    有半個月了

  • 計(jì)明明

    每天能睡多久呢？

  • ask_Mr6iJ8

    晚上十二點(diǎn)入睡，但是半夜老醒，七點(diǎn)半左右起

  • 計(jì)明明

    這種情況考慮是失眠癥狀

  • ask_Mr6iJ8

    哦

  • 計(jì)明明

    可以睡前口服1杯熱牛奶，用熱水泡腳，睡前適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，相信經(jīng)過這些，你的癥狀會有緩解的

  • ask_Mr6iJ8

    該怎么調(diào)理

  • ask_Mr6iJ8

    好的，辛苦了，謝謝

  • 計(jì)明明

    不客氣

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