怎么提高基礎(chǔ)代謝呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_97iwEs

  怎么提高基礎(chǔ)代謝率，因?yàn)樽陨肀容^容易胖想更快的瘦下來(lái)，不吃飯又怕導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良

• 秦蕊

  你好

• 秦蕊

  請(qǐng)問(wèn)現(xiàn)在身高體重多少

• ask_97iwEs

  162 112

• ask_97iwEs

  醫(yī)生

• ask_97iwEs

  感覺吃多一點(diǎn)就胃脹是為什么

• 秦蕊

  有慢性胃炎病史么

• ask_97iwEs

  沒有

• 秦蕊

  你這個(gè)身高體重不胖的吧

• 秦蕊

  還有，沒辦法提高基礎(chǔ)代謝率，減肥只能管住嘴邁開腿

• 秦蕊

  平時(shí)有反酸燒心惡心嘔吐么

• ask_97iwEs

  有時(shí)候睡前有點(diǎn)反酸

• ask_97iwEs

  沒有惡心嘔吐

• 秦蕊

  飲食規(guī)律么

• 秦蕊

  有沒有經(jīng)常吃刺激性食物

• ask_97iwEs

  沒有吃刺激的食物

• ask_97iwEs

  飲食還算規(guī)律，就是吃的比較少，有時(shí)候吃了晚飯有時(shí)候沒吃

• 秦蕊

  根據(jù)你的描述，你這個(gè)考慮是胃腸蠕動(dòng)功能減弱，平時(shí)飲食要注意清淡，多食易消化的食物，少量多餐，餐后可適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩，以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快食物的消化吸收，并且平時(shí)要注意適量運(yùn)動(dòng)?？梢苑脝岫∵?p>

• ask_97iwEs

  好滴

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