晚上睡覺睡眠不好 頭癢 出油掉發(fā)怎么辦 ？

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• ask_PJPYeE

  晚上睡覺老做夢，睡眠不好，頭癢出油，掉發(fā)。

• 陳世清

  你好，有多久了

• 陳世清

  飲食怎么樣

• 陳世清

  ？？？？

• 陳世清

  在在

• ask_PJPYeE

  晚上睡覺老做夢，睡眠不好，頭癢出油，掉發(fā)。

• 陳世清

  飲食怎么樣

• ask_PJPYeE

  飲食正常

• 陳世清

  大小便怎么樣

• ask_PJPYeE

  正常

• 陳世清

  發(fā)燒，感冒嗎

• ask_PJPYeE

  不感冒

• ask_PJPYeE

  不發(fā)燒

• 陳世清

  平時工作強度怎么樣

• ask_PJPYeE

  兩班倒

• 陳世清

  做過啥檢查嗎

• ask_PJPYeE

  沒有

• 陳世清

  1、藥物治療，目前市面上治療失眠的藥物各種各樣，中成藥有安神補腦液、清腦復(fù)神液、復(fù)方棗仁膠囊等，具有養(yǎng)心安神，調(diào)理神經(jīng)衰弱的作用2、中醫(yī)理療，如針灸、推拿、穴位注射等方式能有效緩解疲勞，釋放精神壓力有助于睡眠。3、改善生活方式，平時日常生活中注意睡前不要食用濃茶、咖啡等，容易興奮大腦神經(jīng)的食物，避免熬夜養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。

• ask_PJPYeE

  好的謝謝

• 陳世清

  不客氣

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