睡眠不好應(yīng)該怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_t6UMjc

  最近睡眠不好，怎么辦，該怎么治療，看到回復(fù)下

• 張萌

  您好，請(qǐng)問(wèn)這種情況多久了？

• ask_t6UMjc

  半年

• ask_t6UMjc

  多夢(mèng)

• ask_t6UMjc

  睡不踏實(shí)

• 張萌

  平時(shí)情緒波動(dòng)大么？

• ask_t6UMjc

  對(duì)

• ask_t6UMjc

  喜歡生氣

• 張萌

  吃飯咋樣？

• ask_t6UMjc

  還可以

• 張萌

  月經(jīng)正常么？

• ask_t6UMjc

  不正常

• 張萌

  顏色鮮紅還是暗紅？

• ask_t6UMjc

  暗紅

• 張萌

  活動(dòng)后有心慌乏力胸悶氣短的感覺(jué)么？

• ask_t6UMjc

  有

• 張萌

  建議您可以按揉三陰交，神門，內(nèi)關(guān)，合谷，太沖，頭頂?shù)陌贂?huì)穴，四神聰，這些穴位能查到，按揉穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)暢氣血，安神定志，促進(jìn)血液循環(huán)

• 張萌

  養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂(lè)觀的心態(tài)，平時(shí)可以喝點(diǎn)黃芪大棗茶，益氣補(bǔ)血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，安神助眠

• ask_t6UMjc

  好的，

• 張萌

  請(qǐng)問(wèn)您還有什么需要咨詢的嗎？沒(méi)有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

• ask_t6UMjc

  謝謝

• 張萌

  好的，希望這次解答對(duì)您有幫助！

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