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最近睡眠不好要注意些什么？

最近睡眠質(zhì)量不好是怎么回事呢需要注意些什么

ask_-J6cdc 2021-01-04 20:34:51

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙世爭 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   普通外科

主治疾?。荷瞄L高血壓病腦出血的手術及微創(chuàng)治療 急性重度顱腦損傷的治療 慢性硬膜下血腫的手術治療 常見腦挫傷、創(chuàng)傷性蛛網(wǎng)膜下腔出血、急性硬膜下及硬膜外的手術治療

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  • ask_-J6cdc

    最近睡眠質(zhì)量不好是怎么回事呢需要注意些什么

  • 趙世爭

    你好

  • 趙世爭

    最近壓力大嗎？

  • ask_-J6cdc

    對呀

  • ask_-J6cdc

    晚上睡不著覺

  • 趙世爭

    有沒吃過什么藥物

  • ask_-J6cdc

    沒有

  • ask_-J6cdc

    是睡覺之前飲食的問題嗎

  • 趙世爭

    晚上都吃什么

  • ask_-J6cdc

    吃米飯

  • ask_-J6cdc

    喜歡吃宵夜

  • 趙世爭

    經(jīng)常熬夜嗎？

  • 趙世爭

    這個問題不大

  • ask_-J6cdc

    熬夜

  • ask_-J6cdc

    到了一點多都睡不著

  • 趙世爭

    這個建議，口服安神補腦液，避免熬夜勞累，早起早睡

  • ask_-J6cdc

    好的謝謝

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