腰疼需要避免身體長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_zKmR6Y

  最近腰疼，不舒服，麻煩請(qǐng)醫(yī)生幫我看下？謝謝

• 楊慶果

  你好

• 楊慶果

  腰疼多久了？

• ask_zKmR6Y

  你好

• 楊慶果

  一側(cè)腰痛還是兩側(cè)？

• 楊慶果

  在嗎

• ask_zKmR6Y

  一側(cè)

• ask_zKmR6Y

  左邊

• ask_zKmR6Y

  晚上上廁所

• ask_zKmR6Y

  憋久了

• ask_zKmR6Y

  然后第二天就這樣了

• 楊慶果

  去醫(yī)院檢查過嗎？

• ask_zKmR6Y

  沒有

• ask_zKmR6Y

  這樣自己會(huì)好不

• 楊慶果

  左側(cè)腰疼首先患者一定要避免腰部著涼，其次要端正坐姿，避免身體長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)，避免彎腰，避免久坐，可以使用腰圍對(duì)局部進(jìn)行固定，然后需要適當(dāng)進(jìn)行腰背肌肉的功能鍛煉。如果患者感覺疼痛難忍的話，那可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥物，例如洛索洛芬鈉、布洛芬分散片。

• 楊慶果

  躺床上歇歇，或者熱敷一下，慢慢的自己應(yīng)該會(huì)恢復(fù)

• ask_zKmR6Y

  好滴謝謝

• 楊慶果

  不客氣

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