翻來(lái)覆去睡不著是怎么了？

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• ask_e6cYco

  晚上老是翻來(lái)覆去睡不著，失眠多夢(mèng)，頭痛，晚上睡不著，白天醒不來(lái)

• 張萌

  您好，請(qǐng)問(wèn)這種情況多久了？

• ask_e6cYco

  有好幾個(gè)月了

• 張萌

  吃飯咋樣？

• ask_e6cYco

  吃不好，每天一點(diǎn)點(diǎn)，沒(méi)胃口

• 張萌

  最近情緒波動(dòng)大么？

• ask_e6cYco

  還好，不是很大

• 張萌

  月經(jīng)正常么？

• ask_e6cYco

  正常

• 張萌

  平時(shí)活動(dòng)后會(huì)不會(huì)出汗？

• ask_e6cYco

  會(huì)有，少

• 張萌

  建議您可以按揉三陰交，神門(mén)，合谷，太沖，太溪，頭頂?shù)陌贂?huì)穴，四神聰，這些穴位能查到，按揉穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)暢氣血，安神定志，促進(jìn)血液循環(huán)

• 張萌

  勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂(lè)觀的心態(tài)，平時(shí)可以喝點(diǎn)黃芪大棗茶，益氣補(bǔ)血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，安神助眠

• ask_e6cYco

  好的，謝謝

• 張萌

  不客氣，請(qǐng)問(wèn)您還有什么需要咨詢(xún)的嗎？沒(méi)有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

• ask_e6cYco

  好

• 張萌

  好的，希望這次解答對(duì)您有幫助！

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