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失眠睡不著要怎么辦？

失眠睡不著怎么

ask_p3gTcU 2021-02-09 23:15:14

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳明 主管護(hù)師

臨潁縣婦幼保健院   護(hù)理咨詢

主治疾?。簝嚎瞥Ｒ姴?，兒童疫苗接種等

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  • ask_p3gTcU

    ***失眠睡不著怎么辦

  • 陳明

    你好，失眠多長時間了？

  • ask_p3gTcU

    有一個月了

  • 陳明

    最近有沒有精神壓力，還是工作壓力大？

  • ask_p3gTcU

    自己帶兩個寶寶，很累，但是睡不著

  • 陳明

    帶孩子的確很費心，孩子的健康，孩子的飲食等都需要操心

  • ask_p3gTcU

    那我這個怎么弄呀

  • 陳明

    可以先口服幾天安神補腦的藥物緩解一下失眠癥狀，長時間睡不好，會導(dǎo)致心情煩躁，所以要及時緩解

  • 陳明

    最近自己多注意，不要有太大壓力，孩子睡著后，自己也及時睡覺，保持心情愉快

  • ask_p3gTcU

    好的

  • 陳明

    祝你身體健康，孩子健康成長

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