身體 不好老是瞌睡怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_TYl2nA

  身體不好，老是瞌睡，不想喝水，麻煩醫(yī)生了

• 邢葉

  你好

• 邢葉

  平時(shí)會(huì)經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_TYl2nA

  還好了

• 邢葉

  熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，身體機(jī)能下降會(huì)引起頭疼頭暈，渾身乏力，記憶力減退。

• ask_TYl2nA

  好的

• 邢葉

  建議盡量不要熬夜，起居規(guī)律，睡前喝杯溫牛奶，聽些舒緩的輕音樂，平時(shí)可以做些適量的運(yùn)動(dòng)，多按摩頭部，促進(jìn)血液循環(huán)，有助睡眠。

• ask_TYl2nA

  我盡量少熬夜

• ask_TYl2nA

  謝謝醫(yī)生

• 邢葉

  不用謝

• ask_TYl2nA

  醫(yī)生我想幫我孩子問下可以嗎

• 邢葉

  可以的

• ask_TYl2nA

  就是她19歲了，臉上老是長痘痘，怎樣才能調(diào)理過來

• 邢葉

  這是青春期的正常反應(yīng)，體內(nèi)可能毒素比較多要多喝白開水，多吃水果，勤排便

• 邢葉

  不要熬夜

• ask_TYl2nA

  好的，謝謝醫(yī)生，我知道了

• 邢葉

  嗯不用謝

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