總是多夢沒精神怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_CRJYAQ

  醫(yī)生，總是多夢，醒來沒有精神怎么辦？

• 孫偉才

  你好

• 孫偉才

  大概多久了？

• ask_CRJYAQ

  兩三個月了

• 孫偉才

  最近壓力大嗎？

• ask_CRJYAQ

  有些壓力

• 孫偉才

  作息規(guī)律嗎？

• ask_CRJYAQ

  工作原因，經(jīng)常熬夜

• ask_CRJYAQ

  大約十二點左右睡

• 孫偉才

  熬夜會使人生活作息紊亂。

• 孫偉才

  熬夜，壓力大會使人身體機能下降

• 孫偉才

  飲食規(guī)律不？

• ask_CRJYAQ

  飲食也不是規(guī)律 ，餓的時候吃

• ask_CRJYAQ

  謝謝

• 孫偉才

  這都是一系列原因?qū)е碌?p>

• 孫偉才

  建議你飲食作息規(guī)律點，鍛煉身體，早睡早起。

• 孫偉才

  看看能否改善。

• ask_CRJYAQ

  謝謝醫(yī)生

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