便秘不舒服怎么調理呢？

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• ask_DSUWrc

  便秘 怎么辦 挺不舒服的 是不是跟飲食有關系

• ask_DSUWrc

  便秘怎么辦

• 陳鵬飛

  請問幾天一次大便？大便干燥么

• ask_DSUWrc

  是的

• ask_DSUWrc

  干燥很苦惱怎么辦

• 陳鵬飛

  平時飲水少么

• ask_DSUWrc

  還行吧

• ask_DSUWrc

  還在嗎？

• 陳鵬飛

  便秘可以在飲食上進行調節(jié)，比如平時在飲食上最好可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，尤其是適當的多吃一些綠葉蔬菜，而且盡量避免吃過于精細的食物，可以適當的多吃一些粗糧，比如玉米或者是蕎麥的食物，適當的吃一些粗糧，可以有效的預防便秘。

• ask_DSUWrc

  好的謝謝明白了

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