便秘不舒服，上星期日排過(guò)一次

      便秘不舒服，目前考慮可能是大便過(guò)于干燥了，所以我建議你要多喝水，多吃一些潤(rùn)腸通便的食物，比如香蕉或者是火龍果，這樣都可以幫助促進(jìn)排便的。不要吃刺激性的食物，或者是不太容易消化的食物。
      

      病情分析：
      患者您好，從你所得到的情況來(lái)看，您三四天結(jié)一次大便都可能會(huì)有便秘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣每天吃3到4根香蕉，一到兩杯蜂蜜水，或者口服潤(rùn)腸茶，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，不吃辛辣刺激性的食物。希望我的建議你能夠采納，祝您身體健康
      

      病情分析：
      您這個(gè)年齡段估計(jì)是功能性的便秘，主要是與平時(shí)不良生活習(xí)慣有關(guān)，比如進(jìn)食肉類(lèi)多，活動(dòng)量小，久坐久臥等，再就是精神緊張也可以導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前主要是先從飲食上注意，多吃點(diǎn)水果蔬菜來(lái)刺激腸道蠕動(dòng)緩解便秘，平時(shí)可以用點(diǎn)菊花茶代茶飲。
      
      以上是對(duì)“便秘不舒服，上星期日排過(guò)一次”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！