老是睡眠不足該怎么辦？

老是睡眠不足怎么

ask_OqSr-A 2021-02-21 22:32:13

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

康劍 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院普通外科

主治疾?。耗X出血，腦梗塞，腦瘤，三叉神經(jīng)痛，面肌痙攣，舌咽神經(jīng)痛，動(dòng)脈瘤，煙霧病，

ask_OqSr-A

***老是睡眠不足怎么辦
康劍

多久了
ask_OqSr-A

很長(zhǎng)時(shí)間了
康劍

多大年齡
康劍

男的女的
康劍

做什么工作的
ask_OqSr-A

32
ask_OqSr-A

女的，鑄造流水線
康劍

平時(shí)有沒(méi)有工作壓力大
康劍

煩心事多
ask_OqSr-A

嗯嗯，都有
康劍

考慮是休息不好引起的神經(jīng)衰弱
康劍

規(guī)律作息，不熬夜，心理疏導(dǎo)，減少壓力，白天可以適當(dāng)多鍛煉，睡前半小時(shí)口服阿普唑侖，少喝咖啡，戒煙酒，調(diào)節(jié)睡眠，谷維素一天三次，一次兩片，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，觀察三天看看效果，如果沒(méi)有明顯緩解，建議到醫(yī)院完善頭顱MRI檢查，進(jìn)一步明確診斷

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