頭昏腦脹睡眠質(zhì)量不好怎么回事？

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• ask_kokkxs

  ！最近感覺頭昏腦脹睡眠質(zhì)量不好是怎么回事？

• 薛明遠(yuǎn)

  你好，請問測過血壓嗎？高不高？

• ask_kokkxs

  血壓132/83

• 薛明遠(yuǎn)

  這個血壓可以

• 薛明遠(yuǎn)

  那你晚上有沒有經(jīng)常熬夜睡眠不好的情況？

• 薛明遠(yuǎn)

  或者是白天煩心的事情比較多，精神壓力比較大

• ask_kokkxs

  不熬夜的

• 薛明遠(yuǎn)

  晚上睡覺前有沒有玩手機(jī)過于興奮的情況或者喝茶，喝咖啡的習(xí)慣？

• ask_kokkxs

  嗯 這倒是有的

• 薛明遠(yuǎn)

  如果是這樣的話建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，睡覺前不喝茶，不喝咖啡，不玩手機(jī)，過于興奮，創(chuàng)造良好的休息環(huán)境，保持光線適宜，環(huán)境安靜，可以服用安神補(bǔ)腦液搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療

• ask_kokkxs

  好的 謝謝

• 薛明遠(yuǎn)

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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