睡眠不好是壓力大的原因嗎？

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

楊東格 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院超聲診斷科

主治疾病：內(nèi)科消化道，肝膽，婦科等常見病問(wèn)診，彩超問(wèn)診等

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***，最近睡眠不好
楊東格

你好
楊東格

睡眠不好多久了
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一個(gè)多星期了
楊東格

最近壓力大么
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心情不太好
楊東格

心情不好，失眠首先考慮是由于情緒的因素影響的，因?yàn)榛颊咝那椴缓?，就?huì)影響到大腦的一些神經(jīng)功能，從而抑制大腦的興奮性，另外自己想的事情也會(huì)比較多，就會(huì)引起失眠的情況。
楊東格

建議患者要保持良好的心態(tài)，心情不好的時(shí)候可以聽聽輕音樂，或者是去戶外散步。同時(shí)患者要注意休息，保證睡眠充足，可以適當(dāng)?shù)氖褂弥兴帨珓┻M(jìn)行調(diào)理。
ask_sVheMU

好的謝謝
楊東格

不客氣
楊東格

希望對(duì)您有所幫助
楊東格

如果有什么疑問(wèn)歡迎留言咨詢

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