晚上睡不好該怎么辦？

，晚上睡眠不好怎么

ask_9x0s3k 2021-02-19 22:27:49

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳麗景 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院護(hù)理咨詢

主治疾?。喝橄僭錾?急性乳腺炎,乳腺癌,子宮肌瘤,腦供血不足

ask_9x0s3k

*** ，晚上睡眠不好怎么辦
陳麗景

你好
陳麗景

有多久了
ask_9x0s3k

有好一段時(shí)間了
陳麗景

最近有沒有什么壓力
ask_9x0s3k

年前工作比較忙
陳麗景

一般的睡眠不好，考慮和您平時(shí)壓力過大，想事情太多，引起的神經(jīng)衰弱可能性較大的，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)藥物來改善的。建議您首先要注意的就是，一定要學(xué)會(huì)釋放壓力的，不要?jiǎng)诶圻^度的，藥物的話，可以吃點(diǎn)解郁安神顆粒，和谷維素來改善的，平時(shí)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉。
ask_9x0s3k

好的，謝謝醫(yī)生
陳麗景

不客氣

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