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心里堵得慌有什么好建議調節(jié)嗎?

, 心里堵得慌,有很多煩心事,需要給我一些好的見解

ask_705048 2021-01-31 22:52:34

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李桂芬 主治醫(yī)師

聊城市第四人民醫(yī)院   精神科

主治疾病:抑郁癥,精神分裂癥,強迫癥,癔癥,失眠等

咨詢實錄內容

  • ask_705048

    , 心里堵得慌,有很多煩心事,需要給我一些好的見解

  • ask_705048

    醫(yī)生在嗎

  • 李桂芬

    你好

  • ask_705048

    還沒睡覺嗎

  • 李桂芬

    心煩多久了呀?

  • ask_705048

    一段時間了

  • 李桂芬

    超過兩周了嗎?

  • ask_705048

    主要是我不喜歡跟我姑在一起生活,她還帶著她的小孩,而且還說明年要來跟我們做生意,也就意味著要一直住我家,我不想跟心機重的人在一起,我覺得她來了以后事情就會變得很復雜,我知道我婆婆也不喜歡我,他們在一起肯定就說我壞話

  • ask_705048

    主要是怕影響我老公,而且我覺得她一來我就變成了外人,心很累

  • 李桂芬

    除了你姑,其他人也會讓你心煩

  • ask_705048

    而且我老公還很支持她來,我這不是很憋屈嗎

  • 李桂芬

    嗎?

  • ask_705048

    不會,就是不想跟她在一起生活,她小孩也不管,一天就丟給我們,我自己還要帶兩個

  • ask_705048

    而且我老公現(xiàn)在事業(yè)做的很成功,她就很眼紅,就想明年去他公司上班

  • 李桂芬

    是你的姑姑,還是你對象的姑姑呢?

  • ask_705048

    我對象的姐姐

  • 李桂芬

    你有跟你對象提過這件事嗎?

  • ask_705048

    本來我就是特別缺乏安全感的人,我就很不開心,又不知道如何跟我老公說

  • ask_705048

    他肯定知道我不想她來,但是他叫我要肚量大一點都是一家人,但是每個家庭都是自己去經營的,為什么要弄的這么復雜呢

  • 李桂芬

    有因為這件事和你對象發(fā)生過矛盾嗎?

  • ask_705048

    每天就自己憋著忍著,心里又很難受

  • ask_705048

    有,他認為我太小氣了,呵呵

  • 李桂芬

    我覺得你可以委婉的和他說一下你的想法

  • ask_705048

    我就覺得她是有目的而來的

  • ask_705048

  • ask_705048

    老公不理解的

  • ask_705048

    畢竟是他自己的親姐

  • 李桂芬

    不過你的想法不說,他不清楚呀?婚姻得多溝通

  • ask_705048

    我要怎么調整自己的心態(tài)呢

  • ask_705048

    我之前說過了,但是我又不能說的太直接了,不然他以為我心中那么狹隘

  • ask_705048

    我只想簡單的經營自己的小家庭,來了事情都變得復雜了,太煩了

  • ask_705048

    我老公還是那種喜歡跟家人住在一起的人

  • 李桂芬

    你和你對象屬于核心家庭,你對象的姐姐相對屬于外人

  • 李桂芬

    即使來了,也不影響你在家里的地位

  • 李桂芬

    你們有孩子嗎?

  • ask_705048

    他們兩的話比我跟我老公還多,我就覺得自己像個外人

  • ask_705048

    有兩個孩子啊

  • 李桂芬

    結婚幾年了?

  • ask_705048

    她也是兩個孩子,一來家里就吵得我很心煩

  • ask_705048

    4年了

  • 李桂芬

    她是親情,你是愛情,不一樣的

  • ask_705048

    我覺得我老公對我也是親情

  • ask_705048

    她在我都覺得很不方便

  • 李桂芬

    心煩到什么程度呢?有影響你的睡眠及飲食嗎?

  • 李桂芬

    她的老公來嗎?

  • 李桂芬

    還是只有她和孩子

  • ask_705048

    沒有,就是心里很胸悶,他們現(xiàn)在又在商討來這里發(fā)展的事情,我就煩到睡不著

  • ask_705048

    他老公不來,兩個人感情不好

  • ask_705048

    我是不是太小氣了

  • ask_705048

    還是我太沒安全感了

  • ask_705048

  • 李桂芬

    你對自己自信嗎?

  • ask_705048

    不自信

  • 李桂芬

    你在家全職看孩子呢?還是上班呢?

  • ask_705048

    特別是幾次聽到我婆婆在背后數(shù)落我

  • ask_705048

    現(xiàn)在是全職在家

  • ask_705048

    家里有請阿姨,所以被他們看不起

  • 李桂芬

    孩子多大呢?

  • ask_705048

    而且我現(xiàn)在總是控制不住對孩子發(fā)脾氣,經常忍不住打孩子

  • ask_705048

    3歲多,小的給阿姨帶

  • ask_705048

    老公事業(yè)做的很成功,我就對自己更沒有安全感,沒自信

  • ask_705048

    我就怕到時候我姑取代了我的位置

  • ask_705048

    整天在胡思亂想

  • 李桂芬

    你是一直沒上班呢?還是婚后為了照顧孩子辭職了呢?

  • ask_705048

    之前有做一點小生意后面沒做了

  • ask_705048

    就在家里帶小孩了

  • 李桂芬

    你若盛開,蝴蝶自來

  • ask_705048

  • 李桂芬

    建議經營好自己

  • ask_705048

    我也很想找事業(yè)做

  • ask_705048

    嗯道理我都懂,就是行動不起來,怕自己不能堅持

  • 李桂芬

    現(xiàn)在可以自己找點事情做,家里有婆婆,保姆

  • 李桂芬

    孩子也大一點了

  • ask_705048

    是啊還是因為太閑了沒有安全感

  • 李桂芬

    婚姻就像手機的沙子,握得太緊,反而漏的快,放松下來,給自己及家人一個成長的空間

  • ask_705048

    但是我不想跟我姑在一起生活怎么辦

  • ask_705048

    我是個沒有任何心機的人,但是她有

  • ask_705048

    我就怕總有一天我老公被她們思想帶壞了

  • 李桂芬

    只是這樣計劃,目前也沒有實施不是嗎?

  • 李桂芬

    以后她老公來了,她未必會在一起住

  • ask_705048

    現(xiàn)在就是計劃著年后的安排

  • ask_705048

    她老公不會來的,他家里有工作

  • ask_705048

    只能希望只是計劃沒有實施吧

  • ask_705048

    對于我來說就是累贅,到時候她去上班就把孩子丟給我們,我連跟老公二人世界的機會都沒有了

  • 李桂芬

    建議還是跟老公溝通,并且轉移下注意力,上了班什么的

  • ask_705048

    好吧只能這樣吧

  • 李桂芬

    你姑兩地分居,估計也持續(xù)不了多久,可能就回家了

  • ask_705048

    希望吧

  • 李桂芬

    如果還心煩心亂,可以到??漆t(yī)院進行系統(tǒng)的心理咨詢

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