睡眠不好多攀怎么調(diào)理？

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• ask_RjQs_g

  醫(yī)生我最近睡眠不好。失眠多夢，愛做夢，睡一覺起來感覺很累不解乏

• 康劍

  多久了

• ask_RjQs_g

  時間半個月，

• 康劍

  以前有沒有過這種情況

• ask_RjQs_g

  沒有過，我家孩子也小跟我睡，

• ask_RjQs_g

  摟孩子睡不不好

• 康劍

  你這種情況主要是考慮休息不好引起的

• ask_RjQs_g

  嗯，是的醫(yī)生

• 康劍

  最近有沒有做過什么檢查

• 康劍

  有沒有吃過什么藥

• ask_RjQs_g

  沒有吃過藥物，檢查沒有

• 康劍

  規(guī)律作息，不熬夜，心理疏導(dǎo)，減少壓力，白天可以適當多鍛煉，睡前半小時口服阿普唑侖，少喝咖啡，戒煙酒，調(diào)節(jié)睡眠，谷維素一天三次，一次兩片，營養(yǎng)神經(jīng)，觀察三天看看效果，如果沒有明顯緩解，建議到醫(yī)院完善頭顱MRI檢查，進一步明確診斷

• ask_RjQs_g

  嗯。好的我不抽煙睡覺有時晚，好的醫(yī)生謝謝

• 康劍

  有需要再聯(lián)系

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