竟然睡不著，容易醒怎么辦？

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• ask_393250

  ，醫(yī)生，我最近睡眠有問題。我17號回的國，現(xiàn)在每天晚上睡2個(gè)多小時(shí)就醒了就睡不著了，白天很困頭很暈，以前沒有調(diào)時(shí)差這種問題，這次持續(xù)了10天了，還沒有恢復(fù)

• 路凱

  您好，這樣的晚上想睡覺的時(shí)候大約多久能睡著？

• 路凱

  還是說一直的困，也無法入眠。

• 路凱

  您好，最近的白天的工作耗費(fèi)精力大不大？

• ask_393250

  其實(shí)晚上有時(shí)候11點(diǎn)多12點(diǎn)就睡著了

• ask_393250

  只是每次睡覺睡2個(gè)多小時(shí)就醒了

• ask_393250

  昨天才睡1個(gè)多小時(shí)醒了

• ask_393250

  現(xiàn)在頭暈，10天沒睡好真的很難受

• ask_393250

  我最近都在休息 沒工作

• ask_393250

  所以壓力不大

• 路凱

  恩，就是說入睡還可以，就是睡的時(shí)間不久，易醒對嗎？

• ask_393250

  是的

• ask_393250

  而且基本醒了就睡不著

• ask_393250

  白天沒什么胃口，但很餓

• ask_393250

  這幾天胃口好一些

• ask_393250

  但睡眠還是這樣

• 路凱

  恩，這樣的情況的應(yīng)該還是一個(gè)睡眠質(zhì)量差的。主要的考慮的還是神經(jīng)的自我調(diào)理功能差一些。

• 路凱

  身體的容易疲乏和飲食差，或者有其他的不舒服的，還是由于晚上身體的器官?zèng)]有得到休息引起的。

• 路凱

  平時(shí)的用什么藥物調(diào)理了嗎？

• ask_393250

  我之前沒這樣過

• ask_393250

  前幾天買了北京同仁堂的安神健腦液

• ask_393250

  沒效果

• 路凱

  恩，這樣的情況原來沒有說明可能原來適應(yīng)的快。這次的還是沒有快速的適應(yīng)的。

• 路凱

  安神的吃肯定沒有問題，我的建議的在加上一種調(diào)理神經(jīng)功能的。另外的注意每天生活也注意一下，一會(huì)我給你個(gè)建議。

• ask_393250

  那買點(diǎn)什么藥吃啊

• ask_393250

  吃什么晚上可以睡久一點(diǎn)

• ask_393250

  睡不好太難受了

• 路凱

  一種調(diào)理神經(jīng)功能的，心神寧片，每日三次，每次四粒。改善睡眠的改為百樂眠膠囊，一日兩次，一次四粒。

• 路凱

  這兩種藥物都有調(diào)理神經(jīng)功能的作用。原來的單純的促睡眠可能效果不好。

• 路凱

  第一，每天規(guī)律作息，從十一點(diǎn)就需要上床睡覺。每天拿出半小時(shí)的時(shí)間鍛煉，慢跑一千米。第二，每天減少用手機(jī)和電腦，這樣能減輕頸部和顱腦的神經(jīng)緊張。第三，口服藥物。

• ask_393250

  好的，就買那兩種藥是吧

• 路凱

  恩，藥物是一部分。我說的調(diào)理的方法也很重要。按著做吧。

• ask_393250

  網(wǎng)上沒搜到心神寧片，第二種找到了

• ask_393250

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_393250

  第一種藥還可以用什么藥代替嗎

• 路凱

  稍等。

• 路凱

  如果不好買，就用個(gè) 養(yǎng)血清腦顆粒，每日三次，每次一袋。

• ask_393250

  這個(gè)找到了

• ask_393250

  謝謝

• 路凱

  好的，好好吃幾天，調(diào)理的可能慢點(diǎn)，但是對神經(jīng)功能有好處。

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