特別沒自信，害怕中考怎么辦？

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• ask_412087

  女，14歲。中考前特別沒有自信還應(yīng)該怎么辦。地生會(huì)考打擊太大了，雖然還有一年也還特別害怕中考。

• 吳永利

  您好

• ask_412087

  你好

• 吳永利

  這樣有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• 吳永利

  原來(lái)的成績(jī)?cè)趺礃樱?p>

• ask_412087

  就從地理會(huì)考考完之后吧，我以前以為我一定能考起好的高中，但是地生會(huì)考之后就覺得我沒考好老天又不會(huì)被罰款

• ask_412087

  雙B

• 吳永利

  主要是地生考得很差，然后導(dǎo)致了心理上的壓力嗎？

• 吳永利

  雙B也算可以的

• 吳永利

  或許你的要求過(guò)于完美

• ask_412087

  但是我從來(lái)沒有想過(guò)我會(huì)得雙B

• 吳永利

  一定要A

• ask_412087

  嗯，我想是怎么也要有一個(gè)A吧

• 吳永利

  你的別的科目怎么樣？

• ask_412087

  關(guān)鍵是我答案出來(lái)之后自己對(duì)答案，都覺得有一個(gè)A，但是差距太大了（對(duì)答案以后）

• 吳永利

  因?yàn)槌煽?jī)出現(xiàn)了落差，所以心理非常的郁悶

• ask_412087

  別的都還可以，我和地生差不多

• 吳永利

  你覺得一次的成績(jī)對(duì)你影響多大

• ask_412087

  我現(xiàn)在是大考和平時(shí)期中期末差距差

• ask_412087

  影響倒是沒有多大，反正總分只有50,50

• 吳永利

  那只是因?yàn)樾睦锍闪寺洳?，有點(diǎn)受不了。

• ask_412087

  就是感覺心態(tài)有點(diǎn)蹦了

• ask_412087

  我就認(rèn)定我中考考不好，心里面

• 吳永利

  你覺得他代表什么

• ask_412087

  代表我肯定不是考試那塊料

• ask_412087

  我現(xiàn)在準(zhǔn)備在考前吃點(diǎn)治焦慮癥的藥，這樣估計(jì)能起到一定的心理作用

• ask_412087

  我現(xiàn)在感覺我這一年初三都可能會(huì)受到一定的影響

• 吳永利

  這說(shuō)明你夸大了這種作用。

• 吳永利

  其實(shí)勝敗兵家常事，絕不能一次失敗而一絕不振

• 吳永利

  明明知道一次考試根本代表不了什么，為什么還那么夸大的它的作用？

• 吳永利

  這一次考試只代表這一次沒有太多的意義，你希望以后從此吸取教訓(xùn)努力學(xué)習(xí)就好了。

• ask_412087

  我也不知道……

• 吳永利

  你想的太多有意義嗎

• ask_412087

  我要想一下自己最糟糕的結(jié)果，在想一下要是真的那樣我的后路是什么

• ask_412087

  好的謝謝醫(yī)生

• 吳永利

  你確實(shí)老是做最壞的打算

• 吳永利

  不用客氣的

• 吳永利

  應(yīng)該相信自己的

• 吳永利

  不管怎樣

• 吳永利

  鼓舞士氣

• 吳永利

  對(duì)吧

• 吳永利

  不要過(guò)于敏感

• 吳永利

  心理學(xué)上有個(gè)ABC理論

• 吳永利

  A是事件，B是對(duì)事件的看法，C是心情，

• 吳永利

  A+B=C

• 吳永利

  你怎么去看來(lái)這個(gè)問(wèn)題，就會(huì)有什么樣的心情。

• ask_412087

  好的

• 吳永利

  希望我的回答能夠幫助到你。

• ask_412087

  謝謝醫(yī)生

• 吳永利

  請(qǐng)問(wèn)還有什么可以幫您？

• ask_412087

  沒有了，謝謝

• 吳永利

  也希望您能對(duì)我的服務(wù)做個(gè)評(píng)、價(jià)。謝謝！

• 吳永利

  祝愿你早日快樂起來(lái)。

• ask_412087

  好的

• 吳永利

  我上面說(shuō)的話，你可以再多看幾遍，好好想一想，有什么問(wèn)題可以再找我。

• 吳永利

  祝你快樂

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