經(jīng)常性情緒起伏不定怎么調(diào)理心態(tài)？

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• ask_626133

  , 心情莫名的時(shí)好時(shí)壞，發(fā)脾氣，壓抑沒精神，好了過兩天又開始，心情變得敏感，心情壞了之后就很難變好，有時(shí)候得2到3天

• 孫鳳彩

  你好，你這種情況有多長時(shí)間了？還有其他的表現(xiàn)嗎？

• ask_626133

  斷斷續(xù)續(xù)幾個(gè)月了

• 孫鳳彩

  你最近遇到了什么事情了嗎？

• ask_626133

  今年換了個(gè)地方，每天帶小孩

• 孫鳳彩

  你出現(xiàn)這種情況是在換地方之前還是換地方之后？

• 孫鳳彩

  換了新地方以后，與周圍的人相處的好嗎？

• ask_626133

  換地方之后

• 孫鳳彩

  容易緊張焦慮嗎？

• ask_626133

  每天接觸小孩，其他人不怎么溝通

• ask_626133

  有點(diǎn)焦慮

• 孫鳳彩

  你這種情況主要是換了一個(gè)新的環(huán)境沒有適應(yīng)，有一些緊張焦慮導(dǎo)致的。

• ask_626133

  想自己做點(diǎn)事不想整天帶小孩

• 孫鳳彩

  你的孩子多大了？

• ask_626133

  一個(gè)5歲，一個(gè)2歲半

• 孫鳳彩

  有別人幫著你帶孩子嗎？

• 孫鳳彩

  你這種情況。兩個(gè)孩子可以送幼兒園了。你可以找一個(gè)不限制時(shí)間的工作干呀。

• ask_626133

  這里之前來過，今年是長期在這

• ask_626133

  基本上自己帶

• 孫鳳彩

  你可以把孩子送到幼兒園里，讓孩子過集體生活，也可以學(xué)知識(shí)，學(xué)會(huì)與其他小朋友相處，你自己就有時(shí)間出去找一份適合的工作去做呀。

• 孫鳳彩

  我的小孫女不到三歲，我們就送幼兒園了。

• 孫鳳彩

  你這個(gè)兩個(gè)孩子都可以送幼兒園的呀，一個(gè)兩歲半一個(gè)都5歲了，干嘛不送幼兒園呀？

• ask_626133

  嗯，家里開廠的，我現(xiàn)在在這也干不了什么，婆婆也不想這么早送

• ask_626133

  就是心情波動(dòng)大，不是病吧，經(jīng)常性的了

• 孫鳳彩

  你告訴你婆婆送孩子，主要是孩子在幼兒園里能學(xué)到知識(shí)，以及與其他的小朋友玩耍。

• 孫鳳彩

  你這種情況主要是換了一個(gè)新的環(huán)境環(huán)境適應(yīng)不良，有一些情緒控制障礙。

• 孫鳳彩

  你如果適應(yīng)了周圍的環(huán)境，慢慢會(huì)好的。

• ask_626133

  已經(jīng)快半年了，沒有好轉(zhuǎn)

• ask_626133

  老公也經(jīng)常不在

• 孫鳳彩

  如果半年了。還是不好，最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生做個(gè)心理治療，你這種情況主要與老公常常不在家溝通，交流少也是有關(guān)系的。

• 孫鳳彩

  可能積累了很多的負(fù)面情緒。

• 孫鳳彩

  你平時(shí)興趣愛好多嗎？你的性格內(nèi)向嗎？

• ask_626133

  多，喜歡唱歌看電影，旅游都喜歡

• 孫鳳彩

  這些興趣愛好都是挺好的呀，感覺情緒不好的時(shí)候就找一個(gè)你喜歡做的事情去做，用來轉(zhuǎn)移一下注意力。

• ask_626133

  喜歡熱鬧，喜歡自己掙錢自己花

• 孫鳳彩

  同時(shí)鼓勵(lì)自己與周圍的人溝通交流。你是一個(gè)很要強(qiáng)的人。

• 孫鳳彩

  可以給家里人商量，把孩子送到幼兒園，你找一份工作去做。

• ask_626133

  中性性格

• 孫鳳彩

  你主要還是在家里時(shí)間太長，積累了很多的負(fù)面情緒，再加上愛人不在身邊，可能沒有辦法及時(shí)的宣泄負(fù)面情緒導(dǎo)致的。

• 孫鳳彩

  你如果有一份工作，與周圍的人經(jīng)常說說笑笑。自己有獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)能力，可能你這種情況會(huì)改善的。

• ask_626133

  是呀，經(jīng)常除了孩子，沒有可以聊天的

• 孫鳳彩

  是呀，所以你學(xué)會(huì)改變呀，你給家里商量一下，把孩子送到幼兒園，你找一份工作去做。

• ask_626133

  我喜歡和熱鬧的人一起，我就會(huì)很活潑

• 孫鳳彩

  挺好的性格呀。

• ask_626133

  讓我在這里呆著，越待越安靜

• 孫鳳彩

  你也可以帶孩子去廣場呀，公園呀，人多的地方一起與別人溝通一下也可以呀。

• 孫鳳彩

  也可以加入一個(gè)群。與別人聊聊天。

• ask_626133

  那也有的，時(shí)間長了就沒興趣，每天都一樣的生活

• ask_626133

  不是自己想要的生活

• 孫鳳彩

  理解你的心情，自己也要學(xué)會(huì)調(diào)整，自己多培養(yǎng)些興趣愛好，找一些自己喜歡做的事情，換著花樣的去做呀。

• 孫鳳彩

  既然現(xiàn)在的生活不是你想要的，那你就學(xué)會(huì)改變，按照自己的想法一步步的去做。學(xué)會(huì)與周圍的人溝通交流，特別是自己的家人。征求他們的支持。

• ask_626133

  婆婆是個(gè)女強(qiáng)人，基本上她說了算，我跟她的性格不怎么處得來，容易鬧，她基本上忙生意，其他不管

• 孫鳳彩

  像這種情況，既然他是女強(qiáng)人，你最好用語言上恭維他，然后委婉的把你的想法告訴他。

• 孫鳳彩

  越是女強(qiáng)人。有的時(shí)候你兩句話有可能更能打動(dòng)他。

• ask_626133

  嗯，我去試試

• 孫鳳彩

  但是再想做自己做的事情的時(shí)候，也要學(xué)會(huì)把其他的事情安排好。

• 孫鳳彩

  好的，努力試一下，凡事要去去爭取。

• ask_626133

  我總是想到她會(huì)反對，會(huì)說一大堆話，就懶得說了

• 孫鳳彩

  理解你的心情，即使他會(huì)反對，但是你也要學(xué)會(huì)努力一下。只有你努力的去爭取，即使?fàn)幦〔贿^來，那也心甘情愿了。

• 孫鳳彩

  開心幸福的生活是需要靠自己努力去爭取的。

• 孫鳳彩

  還有什么事嗎？

• ask_626133

  嗯，沒有了

• ask_626133

  謝謝您

• 孫鳳彩

  好的。不要客氣，對我的回答滿意嗎？

• ask_626133

  滿意

• 孫鳳彩

  謝謝再見。

• ask_626133

  再見

• 孫鳳彩

  好的。

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