注意力不集中怎樣有效改善？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_4hzKs0

  做事注意力太集中，經(jīng)常聽不到旁邊人說話，忽視旁邊人

• ask_4hzKs0

  你好

• ask_4hzKs0

  我剛剛提交的內(nèi)容看到了嗎***

• 邱曉蕾

  您好，不好意思，我現(xiàn)在有點忙，能下午回您嗎

• ask_4hzKs0

  好的

• 邱曉蕾

  謝謝理解

• 邱曉蕾

  你好不好意思啊，一直在忙，在外面有點事情。

• 邱曉蕾

  您這種注意力不集中的情況大概持續(xù)多久了呀？

• ask_4hzKs0

  最近兩年都是這樣

• ask_4hzKs0

  看電視看書看手機的時候，都會注意不到旁邊人

• 邱曉蕾

  您是遇到了什么事情嗎還是壓力比較大呢

• ask_4hzKs0

  別人跟我說話的話，聽一會也會走神

• 邱曉蕾

  您是在想什么呢

• ask_4hzKs0

  亂想

• ask_4hzKs0

  有時想最近的事，也有時就是出神

• 邱曉蕾

  您是做什么工作的呢

• 邱曉蕾

  這種情況影響您工作嗎

• ask_4hzKs0

  做幼教

• ask_4hzKs0

  不影響工作，影響家庭

• 邱曉蕾

  工作的時候也會胡思亂想嗎

• ask_4hzKs0

  因為經(jīng)常不回應(yīng)他們

• ask_4hzKs0

  工作的時候忙，很少這樣

• 邱曉蕾

  那您當(dāng)時在想什么呢

• ask_4hzKs0

  在家里才這樣

• ask_4hzKs0

  我在看手機信息

• 邱曉蕾

  除了這個還有其他不好嗎

• ask_4hzKs0

  公交車發(fā)呆坐過站

• ask_4hzKs0

  經(jīng)常

• 邱曉蕾

  理解，我經(jīng)常也有這種情況

• 邱曉蕾

  可能做別的事情太專心，所以就會這樣

• ask_4hzKs0

  可是家里說不關(guān)心他們

• ask_4hzKs0

  經(jīng)常會因為這個爭吵

• 邱曉蕾

  您小時候會有這種表現(xiàn)嗎

• ask_4hzKs0

  不記得

• 邱曉蕾

  您這種情況大概持續(xù)多久了呢

• 邱曉蕾

  有沒有一個明顯的改變，和以前不一樣

• ask_4hzKs0

  沒有改變，就是之前沒提出來

• ask_4hzKs0

  最近老因為這個吵架

• 邱曉蕾

  您平時性格是怎么樣的呢

• ask_4hzKs0

  馬虎大大咧咧，不太記事

• 邱曉蕾

  理解，您平時有嘗試去改變一點沒

• ask_4hzKs0

  在努力吧

• ask_4hzKs0

  效果很少

• ask_4hzKs0

  不拿手機沒事，一拿還是這樣

• 邱曉蕾

  太投入了

• 邱曉蕾

  手機還是少玩

• 邱曉蕾

  我們平時很多時候也和您一樣

• 邱曉蕾

  就跟上癮一樣

• 邱曉蕾

  但是可以減少手機玩的次數(shù)

• ask_4hzKs0

  嗯

• ask_4hzKs0

  有什么提高注意力的方法嗎

• 邱曉蕾

  您不是不集中注意力，您工作其他時候都是還好的

• 邱曉蕾

  而且也正常

• 邱曉蕾

  只是可能對手機比較癡迷

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