入睡慢，睡覺(jué)老愛(ài)做夢(mèng)，起后身體乏力用吃藥嗎？

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• ask_833835

  , 入睡慢，睡覺(jué)老愛(ài)做夢(mèng)，起來(lái)以后，身體乏力

• ask_833835

  你好

• ask_833835

  大夫，

• ask_833835

  我想問(wèn)下，像我這種情況用吃藥嗎？吃過(guò)甜夢(mèng)，沒(méi)太大效果

• 路凱

  您好，看到上次的你找過(guò)我。目前的情況怎么樣。

• ask_833835

  心臟好多了

• ask_833835

  沒(méi)事了

• ask_833835

  我還是睡覺(jué)的問(wèn)題

• ask_833835

  吃了甜夢(mèng)，不太緩解

• ask_833835

  大夫

• ask_833835

  我朋友推薦我用心神安膠囊，

• 路凱

  目前的睡眠時(shí)間調(diào)整了嗎？

• ask_833835

  石家莊藥業(yè)的

• ask_833835

  哎

• ask_833835

  盡量調(diào)整了

• ask_833835

  十一點(diǎn)半吧

• ask_833835

  躺下，關(guān)鍵不能馬上睡著啊

• ask_833835

  怎么辦大夫

• 路凱

  那入睡時(shí)間大約多久能睡著？

• ask_833835

  大約，

• ask_833835

  一個(gè)小時(shí)？

• 路凱

  對(duì)。

• ask_833835

  但其實(shí)也睡著了

• ask_833835

  就是沒(méi)睡熟

• 路凱

  夢(mèng)還多嗎？

• ask_833835

  這第一個(gè)小時(shí)

• ask_833835

  做一個(gè)吧

• ask_833835

  能記住

• 路凱

  醒來(lái)還疲憊嗎？

• ask_833835

  要睡醒的時(shí)候，接近醒的時(shí)候會(huì)做夢(mèng)

• ask_833835

  有的疲憊

• ask_833835

  嗯嗯

• ask_833835

  有的時(shí)候頭疼

• 路凱

  那說(shuō)明還是沒(méi)有達(dá)到身體的恢復(fù)的情況。

• ask_833835

  我朋友推薦的那個(gè)藥我能我嗎？

• ask_833835

  那怎么辦

• ask_833835

  怎么才能睡好呢

• ask_833835

  我剛才吃了片b

• ask_833835

  族

• 路凱

  那有鍛煉身體嗎？

• ask_833835

  木有

• ask_833835

  沒(méi)有鍛煉

• ask_833835

  要不我一會(huì)出去走幾圈？

• ask_833835

  對(duì)，我白天運(yùn)動(dòng)量特別少

• ask_833835

  基本不咋勞累

• 路凱

  對(duì)，每天慢跑兩千米左右。慢跑。

• ask_833835

  我這心臟，沒(méi)事？

• ask_833835

  大夫

• 路凱

  沒(méi)事的。

• ask_833835

  那個(gè)，我還想問(wèn)下大夫，雖然我跟您說(shuō)，我沒(méi)咋睡好，但是是不是也沒(méi)啥事

• ask_833835

  畢竟，我也不是失眠

• ask_833835

  我現(xiàn)在也都盡量11點(diǎn)左右睡，

• 路凱

  你是入睡困難，屬于失眠的一個(gè)常見(jiàn)類(lèi)型。

• 路凱

  多跟思想負(fù)擔(dān)重，或者神經(jīng)勞累關(guān)系的大。

• ask_833835

  嗯嗯，是的

• ask_833835

  應(yīng)該是神經(jīng)勞累關(guān)系大

• ask_833835

  我這人吧，膽兒小，

• ask_833835

  老瞎尋思

• ask_833835

  越尋思就越睡不著了

• ask_833835

  那個(gè)大夫，您的建議是我吃點(diǎn)藥??？還是運(yùn)動(dòng)下，自己調(diào)節(jié)下

• 路凱

  對(duì)。

• 路凱

  其實(shí)咱們就調(diào)理為主。沒(méi)有給你加特殊的促睡眠的。

• ask_833835

  那就是不用吃，我剛才說(shuō)的那個(gè)藥？

• ask_833835

  還是吃一下試試

• 路凱

  可以試試，不過(guò)也可以口服褪黑素也行。也有促睡眠的作用。還沒(méi)有依賴性。

• ask_833835

  您的意思是，這些藥都是促進(jìn)睡眠的

• ask_833835

  沒(méi)有太多的依賴性

• ask_833835

  以調(diào)理為主

• ask_833835

  是這意思嗎？

• ask_833835

  但我就是怕，吃上了，自己心里依賴

• ask_833835

  不吃就睡不著是的

• 路凱

  對(duì)。其實(shí)主要的還是調(diào)理，年輕人都是生活節(jié)奏和用腦多疲憊引起的。

• ask_833835

  那我吃一次。

• ask_833835

  晚上看書(shū)，有助于睡眠嗎

• ask_833835

  就是一種什么感覺(jué)呢，到睡覺(jué)點(diǎn)了，但大腦還在工作，它不休息

• ask_833835

  這個(gè)藥，說(shuō)明里寫(xiě)，心臟病患者不能服用

• ask_833835

  我可以吃吧

• 路凱

  你心臟沒(méi)有問(wèn)題。

• 路凱

  吃兩個(gè)周，調(diào)理一下吧。

• ask_833835

  嗯嗯

• ask_833835

  我看它這是中藥對(duì)胃沒(méi)事吧，我這兩天有點(diǎn)胃不舒服

• ask_833835

  大夫

• 路凱

  沒(méi)事的。飯后吃。

• ask_833835

  嗯，我七點(diǎn)多吃的飯

• ask_833835

  藥剛吃完

• ask_833835

  晚上回家，看會(huì)書(shū)，有用嗎

• 路凱

  可以活動(dòng)活動(dòng)。有助于腦放松。

• 路凱

  慢跑試試。

• ask_833835

  大夫你說(shuō)奇怪不。我睡覺(jué)挑地方

• ask_833835

  在我媽家。睡的特別好

• ask_833835

  我自己家就不行

• ask_833835

  你說(shuō)這事兒。。。

• ask_833835

  奇怪不

• 路凱

  這是環(huán)境因素。不奇怪

• ask_833835

  我覺(jué)得自己給自己的心里暗示好像

• ask_833835

  一回家就緊張了

• 路凱

  放松吧。沒(méi)有本質(zhì)問(wèn)題。

• ask_833835

  嗯嗯，好的謝謝大夫

• 路凱

  不客氣的。

• ask_833835

  沒(méi)有問(wèn)題了。大夫

• ask_833835

  對(duì)了。盡量早上幾點(diǎn)起？

• 路凱

  八點(diǎn)。

• ask_833835

  好的

• 路凱

  正常的作息。

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