焦慮和恐懼怎么才能緩解？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_661765

  莊醫(yī)生 我現(xiàn)在很焦慮和恐懼

• ask_661765

  具體事情我從頭開始講起吧

• ask_661765

  請稍等

• 莊新華

  你好

• 莊新華

  首先歡迎來聊聊

• 莊新華

  什么事情呢？以至于你那么焦慮

• 莊新華

  請詳細講講

• ask_661765

  我經(jīng)過一年備考時間，從***年2月到12月，參加了***年的碩士研究生入學(xué)初試，考了342，報考信息上報考了江蘇的重點大學(xué)985東南大學(xué)。公布成績是在***年的2月份，總分已經(jīng)過了，但是英語這科的成績差了學(xué)校的8分，沒能進入復(fù)試。在2月中旬到3月中旬的這段日子里，我查了很多學(xué)校的資料，準備調(diào)劑到其他學(xué)校。然后在我的所在地福州，有所福建工程學(xué)院，我最后調(diào)劑到了這里。剛開始，由于聽說考試報考信息的差異，我只能調(diào)劑到機械工程專業(yè)，這個專業(yè)是專業(yè)學(xué)位，我爸跟我說可以調(diào)劑到這邊，他說這個專業(yè)不錯的。我說這個專業(yè)我不熟悉，我怕適應(yīng)不來。然后我發(fā)現(xiàn)不同學(xué)校的調(diào)劑要求也有所不同，這所學(xué)校也有土木工程專業(yè)，是學(xué)術(shù)學(xué)位。我可以調(diào)劑到土木工程。我經(jīng)過一年備考時間，從***年2月到12月，參加了***年的碩士研究生入學(xué)初試，考了342，報考信息上報考了江蘇的重點大學(xué)985東南大學(xué)。公布成績是在***年的2月份，總分已經(jīng)過了，但是英語這科的成績差了學(xué)校的8分，沒能進入復(fù)試。在2月中旬到3月中旬的這段日子里，我查了很多學(xué)校的資料，準備調(diào)劑到其他學(xué)校。然后在我的所在地福州，有所福建工程學(xué)院，我最后調(diào)劑到

• ask_661765

  然后為了過程的保險起見，且我爸已經(jīng)跟這所學(xué)校的一個導(dǎo)師有熟悉，我爸就親自提前帶我去了這個學(xué)校，然后再交流過程中，我跟這個導(dǎo)師說由于我的考試科目的原因，我雖然報考的是專業(yè)學(xué)位，但我也可以調(diào)劑到學(xué)術(shù)學(xué)位。然后導(dǎo)師建議我調(diào)劑到這個學(xué)院的另一個學(xué)術(shù)學(xué)位專業(yè)材料科學(xué)與工程，我剛開始在交流中是拒絕的，我還是想學(xué)土木，我認為這個專業(yè)比較好，且我也比較熟悉，我也認為這個導(dǎo)師是因為這個專業(yè)方向招不滿所以建議我轉(zhuǎn)材料到這邊來。然后這個導(dǎo)師和我爸都勸我到材料這邊，當(dāng)時時間也比較緊，如果沒記錯的話是20號去見的導(dǎo)師，21號就在網(wǎng)上系統(tǒng)上確定了調(diào)劑信息了。我當(dāng)時人也比較慌，比較懵，最后報了材料科學(xué)與工程。然后的日子里，我經(jīng)常跟我爸說，我不理解他為什么讓我報這個材料專業(yè)，我認為是導(dǎo)師蠱惑了，我爸說這個專業(yè)更有前景，說我選土木無非看別人選了，說我自己也說不出了所以然來，所他自己學(xué)的是土木，知道這個行業(yè)了。他說他也可以在論文上幫我。說了一陣子把他說煩了，也被他罵了，他也生氣了，看見他生氣我也很心疼。然后為了過程的保險起見，且我爸已經(jīng)跟這所學(xué)校的一個導(dǎo)師有熟悉，我爸就親自提前帶我去了這個學(xué)校，然后再交流過程中，我跟這個

• ask_661765

  您先別看 這個地方字有缺失

• 莊新華

  收到

• 莊新華

  噢，不急，那你修改好了我再看

• ask_661765

  我經(jīng)過一年備考時間，從***年2月到12月，參加了***年的碩士研究生入學(xué)初試，考了342，報考信息上報考了江蘇的重點大學(xué)985東南大學(xué)。公布成績是在***年的2月份，總分已經(jīng)過了，但是英語這科的成績差了學(xué)校的8分，沒能進入復(fù)試。我經(jīng)過一年備考時間，從***年2月到12月，參加了***年的碩士研究生入學(xué)初試，考了342，報考信息上報考了江蘇的重點大學(xué)985東南大學(xué)。公布成績是在***年的2月份，總分已經(jīng)過了，但是英語這科的成績差了學(xué)校的8分，沒能進入復(fù)試。

• ask_661765

  在2月中旬到3月中旬的這段日子里，我查了很多學(xué)校的資料，準備調(diào)劑到其他學(xué)校。然后在我的所在地福州，有所福建工程學(xué)院，我最后調(diào)劑到了這里。剛開始，由于聽說考試報考信息的差異，我只能調(diào)劑到機械工程專業(yè)，這個專業(yè)是專業(yè)學(xué)位，我爸跟我說可以調(diào)劑到這邊，他說這個專業(yè)不錯的。我說這個專業(yè)我不熟悉，我怕適應(yīng)不來。然后我發(fā)現(xiàn)不同學(xué)校的調(diào)劑要求也有所不同，這所學(xué)校也有土木工程專業(yè)，是學(xué)術(shù)學(xué)位。我可以調(diào)劑到土木工程。在2月中旬到3月中旬的這段日子里，我查了很多學(xué)校的資料，準備調(diào)劑到其他學(xué)校。然后在我的所在地福州，有所福建工程學(xué)院，我最后調(diào)劑到了這里。剛開始，由于聽說考試報考信息的差異，我只能調(diào)劑到機械工程專業(yè)，這個專業(yè)是專業(yè)學(xué)位，我爸跟我說可以調(diào)劑到這邊，他說這個專業(yè)不錯的。我說這個專業(yè)我不熟悉，我怕適應(yīng)不來。然后我發(fā)現(xiàn)不同學(xué)校的調(diào)劑要求也有所不同，這所學(xué)校也有土木工程專業(yè)，是學(xué)術(shù)學(xué)位。我可以調(diào)劑到土木工程。

• ask_661765

  然后為了過程的保險起見，且我爸已經(jīng)跟這所學(xué)校的一個導(dǎo)師有熟悉，我爸就親自提前帶我去了這個學(xué)校，然后再交流過程中，我跟這個導(dǎo)師說由于我的考試科目的原因，我雖然報考的是專業(yè)學(xué)位，但我也可以調(diào)劑到學(xué)術(shù)學(xué)位。然后為了過程的保險起見，且我爸已經(jīng)跟這所學(xué)校的一個導(dǎo)師有熟悉，我爸就親自提前帶我去了這個學(xué)校，然后再交流過程中，我跟這個導(dǎo)師說由于我的考試科目的原因，我雖然報考的是專業(yè)學(xué)位，但我也可以調(diào)劑到學(xué)術(shù)學(xué)位。

• ask_661765

  然后導(dǎo)師建議我調(diào)劑到這個學(xué)院的另一個學(xué)術(shù)學(xué)位專業(yè)材料科學(xué)與工程，我剛開始在交流中是拒絕的，我還是想學(xué)土木，我認為這個專業(yè)比較好，且我也比較熟悉，我也認為這個導(dǎo)師是因為這個專業(yè)方向招不滿所以建議我轉(zhuǎn)材料到這邊來。然后這個導(dǎo)師和我爸都勸我到材料這邊，當(dāng)時時間也比較緊，如果沒記錯的話是20號去見的導(dǎo)師，21號就在網(wǎng)上系統(tǒng)上確定了調(diào)劑信息了。我當(dāng)時人也比較慌，比較懵，最后報了材料科學(xué)與工程。然后導(dǎo)師建議我調(diào)劑到這個學(xué)院的另一個學(xué)術(shù)學(xué)位專業(yè)材料科學(xué)與工程，我剛開始在交流中是拒絕的，我還是想學(xué)土木，我認為這個專業(yè)比較好，且我也比較熟悉，我也認為這個導(dǎo)師是因為這個專業(yè)方向招不滿所以建議我轉(zhuǎn)材料到這邊來。然后這個導(dǎo)師和我爸都勸我到材料這邊，當(dāng)時時間也比較緊，如果沒記錯的話是20號去見的導(dǎo)師，21號就在網(wǎng)上系統(tǒng)上確定了調(diào)劑信息了。我當(dāng)時人也比較慌，比較懵，最后報了材料科學(xué)與工程。

• ask_661765

  然后的日子里，我經(jīng)常跟我爸說，我不理解他為什么讓我報這個材料專業(yè)，我認為是導(dǎo)師蠱惑了，我爸說這個專業(yè)更有前景，說我選土木無非看別人選了，說我自己也說不出了所以然來，所他自己學(xué)的是土木，知道這個行業(yè)了。他說他也可以在論文上幫我。說了一陣子把他說煩了，也被他罵了，他也生氣了，看見他生氣我也很心疼。

• ask_661765

  然后今天7月中旬我就開始跟著導(dǎo)師做一些事情。到8月中旬，導(dǎo)師給我們放了半個月的假。然后8月下旬他叫來了跟著他的學(xué)生，他說學(xué)校的規(guī)定，學(xué)材料的，也包括我，要寫SCI的論文才能畢業(yè)。土木的簡單，只要核心期刊就好。我當(dāng)時崩潰了。這樣寫論文也不簡單了。然后今天7月中旬我就開始跟著導(dǎo)師做一些事情。到8月中旬，導(dǎo)師給我們放了半個月的假。然后8月下旬他叫來了跟著他的學(xué)生，他說學(xué)校的規(guī)定，學(xué)材料的，也包括我，要寫SCI的論文才能畢業(yè)。土木的簡單，只要核心期刊就好。我當(dāng)時崩潰了。這樣寫論文也不簡單了。

• ask_661765

  我立馬聯(lián)系了我爸，我爸說沒問題，他說SCI什么都是嚇唬人的，我想和著別人那些寫論文的都是混子？我說我本來想踏踏實實選個土木讀完，我爸我嘴上的踏踏實實就是混文憑。說我一直想這事就跟我媽性格一樣，有點神經(jīng)病。他說他剛開始建議我讀機械，我不愿意，現(xiàn)在讀這個又不愿意。一直罵我。我之前跟他說我想再考一次，考好點的學(xué)校，比如211的福州大學(xué)，我爸說沒區(qū)別，說我要選了別的專業(yè)就別指望我比現(xiàn)在這個賺更多。我立馬聯(lián)系了我爸，我爸說沒問題，他說SCI什么都是嚇唬人的，我想和著別人那些寫論文的都是混子？我說我本來想踏踏實實選個土木讀完，我爸我嘴上的踏踏實實就是混文憑。說我一直想這事就跟我媽性格一樣，有點神經(jīng)病。他說他剛開始建議我讀機械，我不愿意，現(xiàn)在讀這個又不愿意。一直罵我。我之前跟他說我想再考一次，考好點的學(xué)校，比如211的福州大學(xué)，我爸說沒區(qū)別，說我要選了別的專業(yè)就別指望我比現(xiàn)在這個賺更多。

• ask_661765

  但是我根本不知道這個專業(yè)是什么，他說有前景，我也從他嘴里得不到什么這個專業(yè)的信息。我感到我本來可以選個土木，還是這個學(xué)校的王牌，我想著學(xué)校差就差點吧，土木好歹是不錯的專業(yè) 也是這個學(xué)校的王牌。結(jié)果我爸和導(dǎo)師把我調(diào)到材料，我很難受。又要寫比土木更難的論文，又沒好學(xué)校 又沒好專業(yè)，還是這個學(xué)校錄取材料學(xué)科的最高分，我很難受。我跟我爸說，又怕他生氣和傷心，然后我也會傷心難受。7號就要報道了，我很焦慮和恐懼。但是我根本不知道這個專業(yè)是什么，他說有前景，我也從他嘴里得不到什么這個專業(yè)的信息。我感到我本來可以選個土木，還是這個學(xué)校的王牌，我想著學(xué)校差就差點吧，土木好歹是不錯的專業(yè) 也是這個學(xué)校的王牌。結(jié)果我爸和導(dǎo)師把我調(diào)到材料，我很難受。又要寫比土木更難的論文，又沒好學(xué)校 又沒好專業(yè)，還是這個學(xué)校錄取材料學(xué)科的最高分，我很難受。我跟我爸說，又怕他生氣和傷心，然后我也會傷心難受。7號就要報道了，我很焦慮和恐懼。

• ask_661765

  好 我暫時發(fā)完了

• 莊新華

  收到，我先仔細看看。

• 莊新華

  你發(fā)的信息過于重復(fù)，編輯的有點亂。

• 莊新華

  我仔細看了兩遍

• ask_661765

  應(yīng)該是17：01分那條消息開始

• ask_661765

  之前都不要看

• 莊新華

  你調(diào)劑到福建工程學(xué)院之后，本來是是可以調(diào)劑到這個學(xué)院的機械工程專業(yè)，是屬于專業(yè)學(xué)位，你爸爸說這個專業(yè)挺好的，但是由于你覺得對于機械工程專業(yè)你不熟悉，你害怕不能適應(yīng)，你就另外去尋找和發(fā)現(xiàn)一些可以調(diào)劑的信息，然后你發(fā)現(xiàn)可以調(diào)劑到這個學(xué)校的土木工程專業(yè)，是屬于學(xué)術(shù)學(xué)位，在這個要調(diào)節(jié)專業(yè)還沒有調(diào)劑的節(jié)點上，你爸爸為了保險起見，就帶著你到了這所學(xué)校找到了他所熟悉的一位導(dǎo)師，在交流過程當(dāng)中，你表達了可以調(diào)劑到學(xué)術(shù)專業(yè)的意思，但是，出乎你的意料，那位導(dǎo)師卻建議你調(diào)劑到這個學(xué)院的材料科學(xué)與工程專業(yè)，你心里是不情愿的，你本來還是想著上土木專業(yè)的，你還以為就是因為這個學(xué)院的土木專業(yè)名額沒有著滿，那位導(dǎo)師才通過你爸爸建議把你的材料轉(zhuǎn)到這個學(xué)院的，但是，交流過程當(dāng)中那位導(dǎo)師和你爸爸卻都是建議你調(diào)劑到材料科學(xué)與工程專業(yè)，由于時間緊，你覺得也比較懵，最后你就報了材料科學(xué)與工程，也已經(jīng)被已順利錄取了，七月中旬原因就又開始跟著導(dǎo)師做事情，八月下旬導(dǎo)師又叫來了其他學(xué)生，導(dǎo)師對大家說：這個材料科學(xué)與工程專業(yè)，是需要寫SCI論文才可以畢業(yè)的。你就覺得崩潰了，因為你知道SCI論文難度更大。

• 莊新華

  你立馬聯(lián)系了爸爸，你爸爸安慰你說sci論文也沒什么大不了，也嚇不到人。然后你和你爸爸的理解各不相同，我爭論起來了，發(fā)展到爭吵，并且互相罵了，你和你爸爸都感到很生氣很傷心。

• 莊新華

  你非常糾結(jié)、焦慮和不安的是：你對于材料科學(xué)工程這個專業(yè)非常不了解，從你爸爸嘴里也得不到什么說法，似乎他也說不出所以然，你就開始糾結(jié)本來可以上土木工程的，現(xiàn)在卻只是上了這個材料科學(xué)與工程專業(yè)，想起來土木工程專業(yè)是這個學(xué)校的王牌，而這個材料專業(yè)不是，你本來想著學(xué)校差一點也還沒關(guān)系，學(xué)這個學(xué)院的王牌專業(yè)那就專業(yè)比較好，那也就還好。但是現(xiàn)在學(xué)校不太好，你又覺得專業(yè)非常不好了，覺得不符合自己的心愿，又覺得對這個專業(yè)很茫然，又感到這個材料專業(yè)的論文太困難了，又看到自己是這個材料專業(yè)的最高分，你就感到上了這個材料專業(yè)各個方面都是不能滿意的，感到很焦慮很茫然，并且對于未來上這個專業(yè)的前景感到有恐懼

• 莊新華

  我聽懂了你說的意思了，我非常理解你那種糾結(jié)焦慮和恐懼的心情！

• 莊新華

  但是，我認為你這種非常不好的心情，之所以產(chǎn)生，并不是必須和必然的，而是由于你對于目前就讀這個材料科學(xué)與工程專業(yè)的大量的負面認識而造成的。

• 莊新華

  可以假設(shè)，如果換做另一個學(xué)生，如果不持有您那些一大堆的消極的認識，可能也就不會有如此之強烈的大量的負面情緒了

• 莊新華

  就是你本人，如果你能夠改變你那一大堆的消極的認識，你也不會情緒變得如此之糟糕了。

• 莊新華

  我認為：絕對不是你想的那樣！

• 莊新華

  我認為現(xiàn)在你是片面的理解了

• 莊新華

  我認為你現(xiàn)在是過于消極的看待你目前的專業(yè)了。

• 莊新華

  我認為你對于未來的論文是做出了有過之而無不及的那種恐懼反應(yīng)了。

• 莊新華

  我認為你現(xiàn)在的那些十分消極的理解、認識和預(yù)期，都不是建立在事實求是和可以驗證的結(jié)論之上的，而都僅僅是你主觀的一些過度的擔(dān)憂和焦慮而已。

• 莊新華

  導(dǎo)師，錯打成了到時。

• 莊新華

  就像導(dǎo)師和你爸爸說的，材料科學(xué)專業(yè)未來前景可能更好，我認為他們不會說錯，你認為土木專業(yè)更好使缺乏依據(jù)的，因為據(jù)我所知土木專業(yè)學(xué)習(xí)的人太多，畢業(yè)后可能就業(yè)相對更困難，如果不繼續(xù)就讀名牌博士，畢業(yè)和就業(yè)之后待遇可能還比不上材料專業(yè)。

• 莊新華

  我認為，你之所以產(chǎn)生那么多的負面情緒，也和你沒有準確的定位自己有關(guān)系，你想啊，你考得這樣的分數(shù)，由于是調(diào)劑學(xué)校，在選擇專業(yè)方面肯定是需要抱著通融理解和寬松的態(tài)度的，如果你還抱著那種過于挑剔追求完美的心態(tài)，那就很不必要，也很沒有意義，因為已經(jīng)調(diào)劑成功，順利的就上了研究生，這已經(jīng)是非?？上部少R的！這已經(jīng)是你非常巨大的成功！所有認識你的人，也就都會為你祝賀！在你分數(shù)不夠調(diào)劑的情況下，又是托人調(diào)劑的，又是經(jīng)過導(dǎo)師和你爸爸這兩位社會經(jīng)驗豐富的人的指導(dǎo)，你恰當(dāng)?shù)暮土己玫男膽B(tài)是需要具有那種通融的理解的態(tài)度的，我認為你需要的是慶幸！需要的是感恩！需要的是知足！需要的是樂觀！需要的是充滿信心！需要的是積蓄能量腳踏實地的學(xué)好已經(jīng)選擇的專業(yè)！而不是不恰當(dāng)?shù)娜ヅ恍┍吆徒箲]來悲傷和嚇唬自己。

• 莊新華

  你弄的那些悲催，并不必要，也是沒有道理的

• 莊新華

  那些悲催本來就是不必要的，但是當(dāng)你非去弄那些悲催的時候，就只會讓自己痛苦和難受，而沒有任何好處！這又何必呢？

• 莊新華

  況且你的那些悲觀的理解和認識，都是和事實不相符的，只是建立在你主觀的消極的想象的基礎(chǔ)之上的，實際上，你只需要把那種消極的認識，轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極樂觀的認識，你的心情就能好起來，你的那些焦慮和恐懼也就能夠消失了。

• 莊新華

  當(dāng)你持有積極樂觀的思維，為自己贏得良好的心情之后，是一定可以精神抖擻把目前選擇的材料專業(yè)學(xué)到非常優(yōu)秀的境界，今后你可能在這方面成為拔尖人才，今后你就可以大展宏圖！就可以全程無量！路在腳下，事在人為，并沒有提前規(guī)定了的哪個專業(yè)一定好，哪個專業(yè)就一定不好，世間沒有這樣的道理！三百六十行行行出狀元，無論干哪一行，就怕你學(xué)不好干不好，只要學(xué)的好干得好，無論在哪一行，今后都是可以出人頭地成就自己的?。?p>

• 莊新華

  我認為你目前的問題是，態(tài)度太消極，認識太主觀，自信心不足，不敢于面對，只是在退縮和逃避，并且還在弄了一大堆的悲催，把自己的情緒和家人的情緒都給弄壞了，以至于都弄出來吵罵了，本來是可以避免的！本來你不去弄那些悲催，把那些精力都用在腳踏實地的學(xué)習(xí)上，用在親切友好的對待爸爸和導(dǎo)師上，其實你現(xiàn)在就已經(jīng)可以走在了開始優(yōu)秀起來的路上了！你如果能夠這樣，家長和導(dǎo)師會感到莫大的安慰，在你周圍無論是家庭還是學(xué)習(xí)的氛圍，就都可以是那種滿滿正能量的圍繞

• ask_661765

  收到 我先看您發(fā)的下信息

• 莊新華

  我認為你存在的另一個問題就是不必要的糾結(jié)太多，應(yīng)該放下的過去卻放不下，不僅是主觀的弄出一些消極的想象出來，而且可能你還有試圖改變不可改變之事的那種不恰當(dāng)?shù)男膽B(tài)，不可改變的事情仍然去糾結(jié)，就是一種很不好的心態(tài)，因為已經(jīng)不可改變了，良好的心態(tài)是需要自我肯定、自我鼓勵、自我安慰的！只有這樣才對自己有好處，也才有利于事情向著更好發(fā)展！而那些后悔、糾結(jié)不可改變之事的壞習(xí)慣，往往是不必要的給自己制造了痛苦，這是一種病態(tài)！就是屬于那種焦慮心理問題的病態(tài)，因為需要放下的放不下，不需要糾結(jié)的卻糾結(jié)，能往好處想的卻偏偏往壞處想，能讓自己安靜的卻偏偏讓自己不安，本來能鼓勵自己的卻偏偏嚇唬自己，本來能夠自我肯定的卻偏偏自我否定打擊自己的事情和心情，這些都是屬于心理跑偏，是造成自己痛苦和家庭不溫馨的原因。

• 莊新華

  關(guān)于論文，我認為你爸爸說的還是有道理的。你現(xiàn)在不用過于擔(dān)心畢業(yè)論文不好弄，到時候自有辦法能夠順利過關(guān)。尤其是有你爸爸的關(guān)系和導(dǎo)師的幫助，你弄一篇畢業(yè)論文，根本不成問題。所以我認為你需要的不是恐懼，而是可以信心滿滿。

• 莊新華

  總之我認為你目前選擇的這個材料專業(yè)也就還比較好，你完全可以潛下心來，充滿信心，積極努力的投入到學(xué)習(xí)之中，就怕你學(xué)不好，只要你熱愛這個專業(yè)好好學(xué)習(xí)，就一定能夠成為拔尖生，今后就能夠順利畢業(yè)并且找到很優(yōu)越的崗位，今后前途還是很遠大的！現(xiàn)在就差你自己的信心和實際的對于學(xué)習(xí)過程的努力，你只要滿懷信心，勤奮學(xué)習(xí)，今后一定會取得很好的成果，一定能夠取得巨大成功！

• 莊新華

  請抽時間好好看看我發(fā)的信息，我要下班去吃飯了，你也先吃飯吧。

• ask_661765

  好 我先看看

• ask_661765

  莊醫(yī)生 你的信息我都看完了

• ask_661765

  我自己也覺得自己沒有什么正能量 感覺是個廢物

• ask_661765

  感覺自己沒有考上重點大學(xué) 很沒能量 想重來的話壓力又大

• ask_661765

  感覺周圍都是重點大學(xué)211 985的 感覺很難受 碩士階段很可能是我學(xué)生生涯最后一站了

• ask_661765

  感覺自己人生沒什么希望 選個專業(yè)還要靠老爹 感覺自己很廢

• 莊新華

  你只是在這個面對已經(jīng)選擇的專業(yè)的問題上缺乏正能量，存在著大量的負面的認識，導(dǎo)致你對自己和學(xué)業(yè)產(chǎn)生了一系列的消極的解讀，才導(dǎo)致在這個問題上缺少正能量。其實，你在大多數(shù)事情上的表現(xiàn)，還是有比較多的正能量的。

• 莊新華

  你還是小有成功的，考上了研究生，也是其他很多同齡人所羨慕的，其實，你也是比較棒的！但是我看到目前你缺乏這種自我認可和自我鼓勵和安慰，才放大了自己的失落感，又由于一些錯誤的解讀，甚至導(dǎo)致了嚴重的挫敗感了。

• 莊新華

  要看到自己的價值，看到自己是寶貴的！不僅僅是對于自己，更是對于所有關(guān)心愛護你的人乃至全社會而言，都是很有價值的！只要你愿意，就一定可以成為對家人、朋友和社會都非常有價值的人。

• 莊新華

  這次考上了研究生，也是可喜可賀的，但是只是實現(xiàn)了一個近期目標，只是作為一個起點而已，從這個起點出發(fā)，可以繼續(xù)發(fā)奮努力，去實現(xiàn)自己更高的目標！只要你調(diào)整好心態(tài)，繼續(xù)努力，就一定能夠達到新的成功！有認識到來到了這個起點也是一個很大的成功，這個起點也不低，但是并不需要以此來定義和標志自己，因為只是一個新的起點而已

• 莊新華

  畢業(yè)后可以考博，或者出國深造，就算不考博也不出國深造，也是需要開拓自己的事業(yè)，學(xué)無止境，成就事業(yè)和成功也無止境，所以，并不存在最后一站。很多名人，并不是名牌學(xué)校畢業(yè)，但是他們卻取得了非凡的成就！

• 莊新華

  你目前的問題是想法太消極了，總是自我挫敗、自我打擊、自我否定，這樣能不傷自己的事情嗎？能不產(chǎn)生那種糟糕的負面情緒嗎？就像上面我建議的，你現(xiàn)在去弄那種悲催，是沒有道理的，是沒有必要的，也是對自己很不好的！因為你弄那一套后悔、自責(zé)和自我否定，只有壞處，而沒有一點兒積極作用。你不如拋棄那些消極的想法，振作起來，積極樂觀的投身于碩士研究生專業(yè)的學(xué)習(xí)中，這樣，就能不斷提升自己，也能為家庭帶來欣慰！還能為你今后取得更大成功積蓄能量！

• 莊新華

  你目前的問題是想法太消極了，總是自我挫敗、自我打擊、自我否定，這樣能不傷自己的心情嗎？能不產(chǎn)生那種糟糕的負面情緒嗎？就像上面我建議的，你現(xiàn)在去弄那種悲催，是沒有道理的，是沒有必要的，也是對自己很不好的！因為你弄那一套后悔、自責(zé)和自我否定，只有壞處，而沒有一點兒積極作用。你不如拋棄那些消極的想法，振作起來，積極樂觀的投身于碩士研究生專業(yè)的學(xué)習(xí)中，這樣，就能不斷提升自己，也能為家庭帶來欣慰！還能為你今后取得更大成功積蓄能量！

• ask_661765

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• 莊新華

  你也沒再問，估計是沒有疑問了，那我就關(guān)閉對話了。祝你生活愉快！學(xué)業(yè)有成！事事順心！再見

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