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男, 23歲。心理科醫(yī)生，找心理科醫(yī)生，請問焦慮癥軀體癥狀要怎么辦緩解？
郯城縣皮膚病防治站 精神科
主治疾?。菏撸箲]，恐懼，抑郁，強迫，神經(jīng)衰弱，心理應(yīng)激，精神分裂，性心理異常，性格障礙，癲癇，酗酒，腦器質(zhì)性精神障礙，心理因素所致的生理功能障礙。親子關(guān)系，婚戀情感，人際關(guān)系，職場減壓，厭學，考前焦慮
ask_676082
男, 23歲。心理科醫(yī)生，找心理科醫(yī)生，請問焦慮癥軀體癥狀要怎么辦緩解？
莊新華
你好！很高興為你解疑答惑
莊新華
你說自己有焦慮癥，是有哪些癥狀？
莊新華
請描述
ask_676082
你好
ask_676082
我容易緊張
ask_676082
過分關(guān)注自己的身體健康
ask_676082
一點點不舒服就放大
莊新華
其他還有啥癥狀？
莊新華
哦
ask_676082
以為得了大毛病
莊新華
哦，很容易擔心自己得了大病
ask_676082
然后緊張就會出現(xiàn)胸悶頭暈眼花心跳快
莊新華
哦，有這些軀體癥狀
ask_676082
然后就怕暈倒
莊新華
哦
ask_676082
對的
ask_676082
有危險
莊新華
害怕出危險。
ask_676082
軀體癥狀
ask_676082
還有廣場恐怖癥
莊新華
理解你的這些擔心
ask_676082
去人多的地方就不舒服
莊新華
哦
ask_676082
比如超市商場
ask_676082
醫(yī)院等
ask_676082
就是這些
莊新華
如果去超市、醫(yī)院感覺怎么呢？
ask_676082
感覺就會頭暈眼花，然后心跳加速胸悶
莊新華
哦
ask_676082
胸口憋悶
ask_676082
想離開
ask_676082
離開就好了
莊新華
你有回避不敢去嗎？影響你的社交和生活了嗎？
ask_676082
是的
莊新華
哦
莊新華
是的還有廣場恐怖
莊新華
你有回避的行為。
ask_676082
嗯嗯
ask_676082
救世這些
ask_676082
就是
莊新華
引起了社交和生活功能障礙。
莊新華
多長時間了？
莊新華
最早是從什么時候出現(xiàn)的呢。
ask_676082
***年
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開始焦慮癥
莊新華
上面你說的都是些焦慮癥的癥狀，包括廣場恐怖。
ask_676082
嗯嗯
莊新華
6年了？
ask_676082
左右吧
莊新華
哦
ask_676082
5年
莊新華
那時間挺久了。
ask_676082
嗯嗯
莊新華
看過醫(yī)生了嗎？
ask_676082
看過
莊新華
做過心理測試了嗎？
ask_676082
做了
莊新華
吃藥治療了嗎？
ask_676082
中度焦慮
莊新華
效果怎么樣？
ask_676082
吃帕羅西汀
ask_676082
2年
ask_676082
好了
莊新華
最高劑量每天多大？
ask_676082
然后減藥又復發(fā)了
ask_676082
1天一粒
莊新華
哦，那效果還好啊。
ask_676082
是的
莊新華
小劑量。
莊新華
不應(yīng)該停藥。
ask_676082
效果很好
莊新華
停的太早了。
ask_676082
沒有
ask_676082
我是慢慢停的
ask_676082
維持了一年多
ask_676082
癥狀一點都沒了
ask_676082
也不怕去任何地方
莊新華
減少劑量，減得還是有點少，劑量減到一定的程度，就不能再減了。
ask_676082
嗯嗯
ask_676082
主要我的主治醫(yī)生說年輕人還是要靠認知能力
莊新華
減少劑量，減得還是有點早，劑量減到一定的程度，就不能再減了。
ask_676082
不能靠吃藥一輩子
ask_676082
總要自己去接受
ask_676082
我想嘗試一下
莊新華
需要同時給你做做心理治療。
ask_676082
去這些地方我也會去
莊新華
吃藥治療只是一個方面。
ask_676082
有時候就接受他
莊新華
對，要接受癥狀。
ask_676082
也可以克服
莊新華
不要克制。
ask_676082
嗯嗯
莊新華
要敞開，要打開防御。
ask_676082
是的
莊新華
要去直面那種恐懼。
ask_676082
有時候就是這種想法
ask_676082
會好點
莊新華
去耗盡恐懼。
ask_676082
我就怕有危險
莊新華
去適應(yīng)恐懼。
ask_676082
暈倒心臟病
ask_676082
但是從來沒暈過
ask_676082
心臟檢查也沒問題
莊新華
通過忍受癥狀，逐步的適應(yīng)癥狀。
莊新華
你需要做心理治療
ask_676082
心理治療做過
ask_676082
做了好久
莊新華
這個心理治療內(nèi)容太多，過程漫長，也不是我這樣義務(wù)接診能給你講清楚的。雖然上面我也點出了一些要點。
ask_676082
現(xiàn)在有時候還是會不舒服
ask_676082
嗯嗯
ask_676082
了解
ask_676082
這個焦慮癥會有危險嗎
莊新華
那你可以選擇面診，繼續(xù)讓給做做心理治療。也可以通過這個平臺簽約私人醫(yī)生，我也可以每天為你做做心理治療和疏導
莊新華
沒有危險。
ask_676082
嗯嗯
莊新華
只是制造了危險的恐懼的假象。
莊新華
實際上不會真的有吳義縣。
莊新華
實際上不會真的有危險。
ask_676082
激發(fā)了大腦的應(yīng)急反應(yīng)，引起神經(jīng)癥狀，交感神經(jīng)興奮？
莊新華
是的，焦慮的時候植物神經(jīng)當中的交感神經(jīng)是過度興奮的
莊新華
而產(chǎn)生心慌胸悶呼吸急促出汗發(fā)抖等不舒服。
ask_676082
有一次還眼前發(fā)黑脖子出汗刺痛
莊新華
信號不好，我這里剛才信息遲遲發(fā)不出去
ask_676082
噢噢
ask_676082
現(xiàn)在好了嗎
莊新華
沒事，眼前發(fā)黑、頸部子出汗、刺痛等這些感覺沒事，并不是身體有病，只是焦慮引起了一些植物神經(jīng)失調(diào)癥狀而已。不用擔心
莊新華
好多了
莊新華
已經(jīng)好多了，但是還有待繼續(xù)康復。
ask_676082
嗯嗯
ask_676082
我現(xiàn)在學會了放松訓練
ask_676082
不舒服的時候很有效
莊新華
對，很好。
ask_676082
腹式呼吸
ask_676082
一會就好了
莊新華
對，要經(jīng)常練習腹式呼吸放松，練熟了，練的到位之后，在不舒服的時候可以用用。
ask_676082
我問下這個帕羅西汀吃了對身體有害嗎
莊新華
還可以專門練習那種全身肌肉按順序放松放松。
ask_676082
肝腎功能
ask_676082
長期吃
ask_676082
這個我試過
ask_676082
沒有腹式呼吸好使
莊新華
帕羅西汀副作用非常微小，大部分人服用感覺不到副作用。
ask_676082
噢噢
莊新華
你要是吃著舒服，就說明沒有發(fā)生副作用
ask_676082
明白了
ask_676082
現(xiàn)在就是去公共場所還是很害怕
ask_676082
其他都好多了
ask_676082
焦慮癥引起的頭暈眼花這些要怎么辦？
ask_676082
還是放松嗎
莊新華
這種場所恐懼，最好是采用系統(tǒng)脫敏療法
莊新華
接受癥狀。
莊新華
和那種感覺安然共處。
莊新華
在接受和和癥狀共處的時候，可以引入放松。
莊新華
把那恐懼和不舒服帶到自己放松的身心狀態(tài)里。
莊新華
加以消融
ask_676082
脫敏方法就是多去嗎
莊新華
有點那個意思，但不完全是。
ask_676082
有時候順其自然反而馬上就好
ask_676082
越逃避越不舒服
莊新華
對，就是要順其自然
莊新華
我接接電話
ask_676082
好的
莊新華
來了
莊新華
您可以接著問
ask_676082
嗯嗯
莊新華
要變逃避為面對
ask_676082
我現(xiàn)在就是比如聽到一件事或者讓我去做
ask_676082
我感覺做不到
莊新華
需要變排斥為接受
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不舒服
ask_676082
就開始緊張害怕
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