時(shí)間情緒不好應(yīng)該怎么緩解？

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• ask_984599

  , 今年1月份失戀了一段感情，自從這次以后跟變了一個(gè)人一樣。雖然我現(xiàn)在走出了這段感情。但是總是隔一段時(shí)間就會(huì)出現(xiàn)無(wú)法集中注意力什么也不想做嗜睡只想坐著愣神或是玩手機(jī)。也不想跟別人說(shuō)話而且易爆易怒。只想呆在我自己的一個(gè)小空間里。我這是怎么了啊，這樣的我已經(jīng)嚴(yán)重影響到了我的正常工作。

• 張林衛(wèi)

  你好

• 張林衛(wèi)

  不好意思，剛下班在路上沒(méi)看見(jiàn)

• 張林衛(wèi)

  現(xiàn)在每天情緒怎么樣？

• 張林衛(wèi)

  比如說(shuō)最近最近一個(gè)月的時(shí)間。

• ask_984599

  總是沒(méi)有辦法集中注意力。 不想工作不想上班 只想自己一個(gè)人在家里。 而且總是愣神。 特別想睡覺(jué) 睡不醒一樣。也不想說(shuō)話。 易暴易怒控制不了自己。有時(shí)候我逼著自己注意力集中做一件事 可是卻不行

• ask_984599

  而且還頻繁的頭疼

• 張林衛(wèi)

  嗯，你有沒(méi)有覺(jué)得自己腦子反應(yīng)慢了或者記憶力變差了？

• ask_984599

  記憶力差已經(jīng)很久了 什么都不住

• ask_984599

  最近幾天反應(yīng)慢了

• 張林衛(wèi)

  整個(gè)人的情緒是不是一直感覺(jué)特別低落，高興不起來(lái)的樣子？

• ask_984599

  是的

• ask_984599

  不好意思 我剛看到

• ask_984599

  一點(diǎn)能讓我喜歡的事情都沒(méi)有

• ask_984599

  對(duì)什么都不感興趣

• ask_984599

  也不知道怎么樣才算高興

• 張林衛(wèi)

  吃飯情況怎么樣，吃飯有沒(méi)有食欲？

• ask_984599

  吃飯到都可以

• 張林衛(wèi)

  睡眠質(zhì)量咋么樣

• ask_984599

  怎么都睡不醒

• ask_984599

  總是困

• 張林衛(wèi)

  每天反正也都是躺著不想動(dòng)么

• ask_984599

  躺著哪也不想去

• ask_984599

  但是每天需要上班

• ask_984599

  每天特別不想去

• ask_984599

  去了工作效率也特別差。

• ask_984599

  總是坐著愣神

• ask_984599

  醫(yī)生還在嗎

• 張林衛(wèi)

  在么

• 張林衛(wèi)

  親

• 張林衛(wèi)

  這樣的情況有沒(méi)有治療過(guò)

• 張林衛(wèi)

  有沒(méi)有吃過(guò)什么藥物

• ask_984599

  沒(méi)有治療 也沒(méi)有用過(guò)藥物

• 張林衛(wèi)

  好的

• 張林衛(wèi)

  就是從你目前這個(gè)表現(xiàn)來(lái)看，我覺(jué)得還是屬于一個(gè)抑郁障礙。

• 張林衛(wèi)

  這個(gè)應(yīng)該也是一個(gè)短暫性的，因?yàn)槟@種情況的話有一個(gè)明確的原因。

• 張林衛(wèi)

  失戀的話是一個(gè)誘發(fā)因素。

• ask_984599

  可我已經(jīng)現(xiàn)在把他放下了 對(duì)他無(wú)感

• ask_984599

  我這樣需要治療嗎

• 張林衛(wèi)

  可以先服用一些安神補(bǔ)腦液，疏肝解郁膠囊，谷維素

• 張林衛(wèi)

  注意平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多做戶外活動(dòng)堅(jiān)持下去

• 張林衛(wèi)

  培養(yǎng)自己的好的興趣愛(ài)好

• 張林衛(wèi)

  另外盡量減少一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)間

• ask_984599

  我不知道怎么樣才能有興趣愛(ài)好

• 張林衛(wèi)

  一點(diǎn)一點(diǎn)來(lái)

• 張林衛(wèi)

  比如先以每天散步跑步開(kāi)始

• ask_984599

  嗯

• ask_984599

  我不需要去醫(yī)院治療吧

• 張林衛(wèi)

  我們先配合一下

• 張林衛(wèi)

  包括治療藥物的調(diào)整

• 張林衛(wèi)

  以及相關(guān)心理疏通輔導(dǎo)

• 張林衛(wèi)

  為了整個(gè)治療效果，你可以簽約一下我的私人醫(yī)生服務(wù)，咱們共同配合，爭(zhēng)取取得好的效果！簽約后你隨時(shí)都可以咨詢我，也方便我對(duì)你進(jìn)行指導(dǎo)！

• 張林衛(wèi)

  你可以先簽約一下

• 張林衛(wèi)

  我們配合一下

• 張林衛(wèi)

  祝你健康快樂(lè)！

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