半夜醒來難入睡是怎么回事？

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• ask_evSBEY

  醫(yī)生！最近一周老是睡到凌晨1至3點(diǎn)鐘醒來，然后就很難入睡，可能兩三個(gè)小時(shí)才能睡著，每天斷斷續(xù)續(xù)睡個(gè)四個(gè)多小時(shí)，一周了沒有一夜到天亮，前幾天還好，最近幾天整的我都有點(diǎn)害怕睡覺了，老想著半夜要醒，現(xiàn)在頭昏沉沉的而且暈，沒有精神，請(qǐng)問這是怎么回事呢？

• 張偉

  最近有壓力的事情引起嗎？

• 張偉

  或者環(huán)境改變

• ask_evSBEY

  也沒有，就是8月份搬家了，然后這個(gè)靠近路邊會(huì)有點(diǎn)吵，但是我都住了兩個(gè)月了，這種情況這周才出現(xiàn)

• ask_evSBEY

  沒有什么壓力，而且最近工作也很閑，我每天回家還在橢圓機(jī)運(yùn)動(dòng)一小時(shí)呢，想問下醫(yī)生，這個(gè)是單純神經(jīng)方面問題還是身體出現(xiàn)其他毛病所以才會(huì)這樣？

• 張偉

  應(yīng)該沒大的問題。

• 張偉

  常規(guī)建議，少看手機(jī)，在床上不要看手機(jī)，1保持規(guī)律睡眠。2睡覺時(shí)才上床，避免過多在床上躺著3睡眠不要總是看表，有事情定鬧鈴即可。4每天早晨鍛煉身體，加強(qiáng)日間戶外運(yùn)動(dòng)

• 張偉

  27歲，女性，應(yīng)該沒有問題的。有時(shí)候和激素水平有關(guān)系，月經(jīng)或者懷孕

• ask_evSBEY

  可是老這樣頭暈沒精神，而且越這樣我晚上越是想今晚會(huì)不會(huì)也醒來，主要平時(shí)偶爾醒來一次很快就睡著了，這一周了每次醒來都要兩三個(gè)小時(shí)才能入睡，醒的時(shí)間不是2點(diǎn)就是3點(diǎn)鐘，偶爾還一點(diǎn)鐘，一直到4.5點(diǎn)才能睡著，然后7點(diǎn)半又要起來的，剛開始這樣沒什么影響，最近兩天都有點(diǎn)沒精神了，而且發(fā)昏

• ask_evSBEY

  我本來應(yīng)該今天來月經(jīng)，結(jié)果也沒來，這個(gè)跟日常飲食應(yīng)該也沒很大關(guān)系吧

• 張偉

  只要不飲酒，關(guān)系不大

• 張偉

  晚上幾點(diǎn)睡覺

• ask_evSBEY

  沒這個(gè)情況的時(shí)候之前都是10點(diǎn)30到11點(diǎn)之間睡覺，早上7點(diǎn)多醒，很規(guī)律，就最近一周睡得不是很規(guī)律，但也是11點(diǎn)前后

• ask_evSBEY

  晚上入睡沒問題，就是老醒，然后再睡就困難了，醒了之后越想睡著越睡不著！那張醫(yī)生我就不管它了嗎？一直這樣下去第二天沒精神也沒關(guān)系嗎？

• 張偉

  如果一直這樣，第二天沒有精神不好，

• 張偉

  如果第二天工作生活不受影響，可以不用管他。

• 張偉

  除了睡眠不好，其他方面怎么樣

• ask_evSBEY

  現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)精神不好了，頭昏腦漲的感覺上班有點(diǎn)注意力不集中，其他方面沒問題，而且我平時(shí)都有在運(yùn)動(dòng)，抵抗力還是可以的，最近一兩年沒有發(fā)燒感冒，就是半月之前老是眼眶神經(jīng)酸疼

• 張偉

  裝修多久了，氣味兒還大嗎？

• ask_evSBEY

  租的房子，老小區(qū)了沒有裝潢問題，就是靠近馬路車輛有點(diǎn)多，但是兩個(gè)月來也很少影響我睡眠，我這個(gè)情況好像是15號(hào)出現(xiàn)的

• 張偉

  這樣吧，你買盒乙酰天麻素，每晚吃兩片。

• ask_evSBEY

  好的，如果還不改善就要去醫(yī)院?jiǎn)幔?p>

• 張偉

  吃上兩三天就好了，如果越來越不好，就去醫(yī)院檢查一下。

• 張偉

  應(yīng)該沒有問題的。

• 張偉

  睡覺方面，不要給自己這么大的心理壓力。一段時(shí)間睡眠不好，也是很正常的波動(dòng)

• ask_evSBEY

  好的，那最后再問下，如果沒有改善我去醫(yī)院掛什么科？如果檢查的話，檢查什么呢？

• 張偉

  隨著年齡增長(zhǎng)，睡眠時(shí)間逐漸減少的。

• 張偉

  如果腦子昏昏沉沉的，可以先去神經(jīng)內(nèi)科看一下。如果神經(jīng)內(nèi)科沒有問題，去心理科或者精神科，調(diào)整一下睡眠就可以了

• ask_evSBEY

  好的，醫(yī)生您開的這個(gè)藥應(yīng)該不是安眠藥吧，不會(huì)有依賴性吧，我沒吃過安眠藥

• 張偉

  神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生會(huì)根據(jù)查體等情況，決定查什么項(xiàng)目。

• 張偉

  不是安眠藥，是個(gè)中成藥

• ask_evSBEY

  好的，明白了！謝謝張醫(yī)生

• ask_evSBEY

  那不耽誤您忙了

• 張偉

  好的

• 張偉

  以后有需要咨詢的再聯(lián)系我

• ask_evSBEY

  好的，謝謝

• 張偉

  也謝謝你的禮物鼓勵(lì)

• 張偉

  肯定

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