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我的椎間盤后突0.4mm，腰痛的厲害，醫(yī)生讓我注意休息，讓我回家養(yǎng)著日子，我想問，我需要養(yǎng)多長(zhǎng)時(shí)間，需要注意點(diǎn)什么？需要做什么運(yùn)動(dòng)好的快呢？可是我這個(gè)好像是有點(diǎn)慢性，最近這一個(gè)半月痛的最厲害，小腿有時(shí)候發(fā)軟，發(fā)麻，在家已經(jīng)養(yǎng)了20天了，效果還是不明顯，怎么辦呢？
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主治疾?。喝萍皟?nèi)科主治醫(yī)師,執(zhí)業(yè)藥師,從事臨床工作十余年,積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),對(duì)各科疾病尤其是內(nèi)科常見病及多發(fā)病有獨(dú)到的見解！
宋德明
您好
宋德明
您好，我是宋德明醫(yī)生，很高興為您服務(wù)，您有什么問題，請(qǐng)講！
ask_e55201
你好，我的椎間盤后突0.4mm，腰痛的厲害，醫(yī)生讓我注意休息，讓我回家養(yǎng)著日子，我想問，我需要養(yǎng)多長(zhǎng)時(shí)間，需要注意點(diǎn)什么？需要做什么運(yùn)動(dòng)好的快呢？謝謝
宋德明
平時(shí)應(yīng)睡硬板床
宋德明
可以用護(hù)腰
宋德明
急性期應(yīng)避免活動(dòng)
ask_e55201
大約多長(zhǎng)時(shí)間能養(yǎng)好了?。?
宋德明
半個(gè)月左右
ask_e55201
可是我這個(gè)好像是有點(diǎn)慢性，最近這一個(gè)半月痛的最厲害，小腿有時(shí)候發(fā)軟，發(fā)麻，在家已經(jīng)養(yǎng)了20天了，效果還是不明顯，怎么辦呢？
宋德明
可以采取牽引、理療、藥物等
宋德明
綜合治療措施
ask_e55201
可以做運(yùn)動(dòng)鍛煉嗎
宋德明
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉是可以的
ask_e55201
天天趴著養(yǎng)嗎
宋德明
不一定趴著
宋德明
躺在床上做飛燕動(dòng)作
ask_e55201
那一般應(yīng)該怎么養(yǎng)？
宋德明
鍛煉腰肌的力量
ask_e55201
謝謝你的回答，麻煩你了哈
宋德明
不客氣的
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