腰椎增生能做健身活動嗎？

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• ask_57f90e

  【患者針對您提問】　腰椎增生能做健身操之類的活動嗎?

• 崔剛

  你好，可以不過要少彎腰，減輕腰部的負擔(dān)。

• 崔剛

  咱們有腰疼、腿疼等不適癥狀嗎

• ask_57f90e

  站一會兒右腿就有酸漲感

• ask_57f90e

  坐時間長一點腰下部有不舒服感

• 崔剛

  恩，要減少久坐、久站。少彎腰。平時加強腰背肌的鍛煉

• ask_57f90e

  怎么加強腰背肌的鍛煉?

• 崔剛

  做俯臥撐、倒走等。

• 崔剛

  還可以做做腰椎的按摩烤電。

• 崔剛

  還有什么疑問嗎

• 崔剛

  還在嗎

• ask_57f90e

  用電動按摩椅可以嗎?

• 崔剛

  可以的。按摩、熱敷、藥物一起治療。

• ask_57f90e

  十分感謝

• 崔剛

  要是這些都做了，還是疼痛。建議去醫(yī)院打封閉或者骨盆牽引，增加椎間盤間隙，緩解癥狀。

• ask_57f90e

  被服務(wù)中心喚醒

• 崔剛

  你好，腰疼好點了嗎，做熱敷、按摩有效嗎

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